Efeknya Terlalu Sering Makan-Makanan Mi Instan?

Makanan anak kost ini mugkinsudah banyak yang tahu. Tak heran jika mi instan termasuk dalam makanan siap saji yang paling banyak disukai. Namun, sebaiknya batasi konsumsinya.Ingin Hidup Sehat

Mi instan, seperti halnya makanan yang diproses lainnya, mengandung garam yang tinggi. Pola makan tinggi mineral seperti ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Manfaat Daun Mengkudu Untuk Kesehatan.

Kebanyakan mi ramen instan, menurut Kuo, mengandung zat kimia tertiary-butyl hydroquinone (TBHQ), pengawet makanan yang merupakan produk biobutane, yang juga dipakai dalam industri minyak. 8 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan.

Terlalu sering mengonsumsi mi intan, yakni sekitar 3 kali seminggu, akan meningkatkan risiko penyakit sindrom kardiometabolik. Kondisi ini bisa membuat seseorang berisiko tinggi terkena penyakit jantung, diabetes, dan strok. Tips Cara Menghilangkan Varises Secara Alami.

Read more »

Alasan untuk lebih banyak makan tomat

Tomat salah satu jenis buah ini dikenal dengan kandungan vitamin C dan air yang banyak. Tomat bisa dikonsumsi dengan masakan atau dijadikan minuman. Banyak orang yang tak menyukai tomat, padahal buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat yang terkandung dalam tomat,seperti dilansir oleh Mag for Women. http://www.inginhidupsehat.com.

Memperlancar pencernaan
Sering mengalami konstipasi? Serat yang terkandung dalam tomat bisa membantu Anda untuk mengatasinya. Tomat kaya akan serat dan mengonsumsinya bisa membantu memperlancar pencernaan Anda. 5 Tips Cara Mengobati Kutu Air Secara Alami.

Mencegah penyakit jantung
Tingginya kolesterol adalah salah satu penyebab meningkatnya risiko penyakit jantung bagi semua orang. Tomat bisa membantu Anda mencegahnya. Buah ini mengandung banyak vitamin serta antioksidan dan lycopene yang bisa menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh.Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan.

Solusi untuk kanker
Beberapa penelitian telah membuktikan adanya kaitan antara mengonsumsi tomat dengan mencegah kanker. Tingginya lycopene dalam tomat adalah pahlawan yang diketahui bisa mencegah terbentuknya kanker prostat, kanker usus besar, kanker perut, dan lainnya. Lycopene akan merusak formasi sel kanker sehingga mencegah munculnya kanker. Tips Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Secara Alami.

Read more »

Memetik Manfaat Sehat Dari Daun Kemangi

Dalam bahasa Latin, kemangi disebut Ocimum basilicum. Basil dari bahasa Inggris, ocimum berarti tumbuhan beraroma. Aroma harum daun kemangi berasal dari kandungan minyak atsirinya. Kemangi adalah tumbuhan rempah berbatang pendek. Sering digunakan untuk bumbu masakan. Kemangi tumbuh di berbagai belahan dunia.

Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan
Tanaman kemangi dapat tumbuh di sembarang tempat dan toleran terhadap cuaca panas maupun dingin. Kemangi yang ditanam di daerah dingin daunnya lebih lebar dan lebih hijau, sedangkan kemangi di daerah panas daunnya kecil, tipis, dan berwarna hijau pucat. http://www.inginhidupsehat.com.

Beberapa studi membuktikan daun kemangi dapat meningkatkan produksi hormon adrenalin dan noradrenalin, serta menurunkan kadar serotonin yang memicu stres. Tips Cara Mengobati Gusi Bengkak Secara Alami.

Daun kemangi mengandung betakaroten (provitamin A) dan vitamin C. Betakaroten berperan mendukung fungsi penglihatan, meningkatkan respon antibodi (memengaruhi fungsi kekebalan tubuh), sintesis protein untuk mendukung proses pertumbuhan, dan sebagai antioksidan.
Vitamin C antara lain berguna untuk (1) pembentukan kolagen untuk penyembuhan luka dan memelihara elastisitas kulit, (2) membantu penyerapan kalsium dan besi, (3) antioksidan, (4) mencegah pembentukan nitrosamin yang bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker). Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan.

Read more »

Segudang Manfaat Buah Pepaya

PEPAYA sebenarnya berasal dari Amerika Tengah. Tanaman ini mudah tumbuh di mana saja, termasuk di tanah Indonesia. Di Indonesia terdapat banyak sentra produksi pepaya yang aktif memproduksi tanaman dan buah pepaya untuk disalurkan ke daerah-daerah lain di Indonesia. Manfaat Sehat.

7 Tips Cara Mengobati Mata Merah Dan Gatal

Tiap bagian pepaya memiliki kandungan serta manfaat masing-masing. Misalnya akar. Bagian ini biasanya digunakan untuk membasmi cacing kremi, sakit ginjal, sakit kandung kemih, tekanan darah tinggi, digigit serangga, dan encok. Daunnya juga memiliki manfaat yang tidak sedikit. Sayur daun pepaya biasa digunakan untuk penambah nafsu makan, mengobati penyakit beri-beri, kejang perut, malaria, sakit panas, dan insomia.
5 Manfaat Daun Pepaya Untuk Kesehatan

Hampir seluruh bagian tanaman pepaya dapat dimanfaatkan, baik sebagai bahan pangan maupun untuk bahan obat dan industri. Mulai dari akar, batang, daun, kuntum bunga, buah, kulit pohon, sampai getahnya. Adapun kuntum bunga pepaya biasa dibuat sayur lodeh dan pecel. Kuntum ini dapat merangsang nafsu makan. Tips Cara Mengobati Panas Dalam Secara Alami.

Read more »

Khasiat Sambiroto Bagi Kesehatan

Daun Sambiloto ini merupakan jenis tanaman herbal family dari Acanthaceae, dari India dan Sri Lanka. Mungkin banyak orang yang belum tahu khasiat daun sambiloto sebagai obat herbal. Sambiloto ini juga bisa dijumpai pada daerah lainnya, misalnya di Indonesia, Malaysia dan Thailand, dan beberapa tempat yang ada di benua Amerika. Tumbuhan sambiloto ini merupakan tumbuhan yang memiliki khasiat obat yang cukup mutakhir. erikut beberapa manfaat daun sambiroto, yang kami dapat dar berbagai sumber. 5 Tips Cara Mengobati Cantengan Pada Kuku.

Disentri basiler, diare, radang saluran napas, radang paru
Herba kering sebanyak 9 – 15 g direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring. Air rebusannya diminum sehari 2 kali, masing-masing 1/2 gelas.
Manfaat Daun Sambiloto Bagi Kesehatan.

Disentri
Herba krokot segar (portulaca oleracea) sebanyak 500 g diuapkan selama 3 – 4 menit, lalu ditumbuk dan diperas.
Air perasan yang terkumpul ditambahkan bubuk kering sambiloto sebanyak 10 g sambil diaduk. Campuran tersebut lalu diminum, sehari 3 kali masing-masing 1/3 bagian. Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan.

Read more »

Tips 2 Bahan Cara Mengatasi Cacar Air

Cacar air atau dalam bahasa medisnya disebut sebagai varicella simplex adalah sejenis penyakit yang menyerang kulit. Cacar Air merupakan penyakit kulit yang umum dikenal masyarakat. Penyakit cacar air akan menyerang setiap orang yang belum pernah kena. Hampir semua orang dari anak-anak sampai dewasa pernah terkena Cacar Air. Manfaat Ikan Gabus Untuk Kesehatan.

Mengkudu
Cara yang pertama mengobati cacar air yaitu menggunakan mengkudu caranya cukup mudah siapkan 2 buah mengkudu matang yang telah di cuci bersih lalu memblender dan menyaring air nya kedalam gelas setelah itu airnya di minum setengah gelas 2-3 kali sehari. 6 Bahan Untuk Cara Mengobati Cacar Air Secara Alami

Kencur
Cara yang kelima ini merupakan ramuan dari beberapa bahan yang harus di sediakan yaitu 25 gram kencur + 30 gram temu lawak + 15 gram asam jawa dan 15 gram jahe cara membuatnya semua bahan bahan tadi di cuci bersih dan direbus kedalam air hingga mendidih dan menyaringnya sebelum meminum air ramuan tersebut. Manfaat Daun Singkong Bagi Kesehatan.

Read more »

Khasiat Jahe Merah

Jahe merah . Dari sekian banyak jenis jahe, jahe merah-lah primadona. Tidak lain karena telah di percaya memiliki khasiat yang lebih dibanding jenis jahe lainnya. Secara turun temurun Jahe Merah telah dikonsumsi, baik sebagai obat ataupun hanya sekedar sebagai suplemen tambahan. http://www.inginhidupsehat.com.

Obat mabuk perjalanan
Bagi Anda yang sering mengalami mabuk perjalanan, ada baiknya Anda mengkonsumsi minuman jahe. Rempah ini diyakini selain mengurangi rasa mual juga menyembuhkan jet lag.

5 Tips Cara Menghilangkan Ketiak Hitam
Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan
Cara Menghilangkan Karang/Plak Secara Alami

Batuk dan sakit tenggorokan
Jahe juga dikenal sebagai obat Ayuverdic untuk batuk dan sakit tenggorokan. Jahe tidak hanya menenangkan saluran tenggorokan, tetapi juga mempercepat penyembuhan.

Read more »

Berikut 3 Makanan Dapat Sehatkan Otak

Penelitian menunjukkan makanan jadi salah satu hal penting yang memengaruhi kemampuan otak manusia. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui makanan apa saja yang baik untuk menjaga sel-sel otak tetap sehat dan menjaga kerusakan otak.

5 Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan
Sayuran hijau
Brokoli, kol, kubis, kale, pakcoy dan aneka sayuran hijau mengandung antioksidan yang kaya vitamin C serta karotenoid yang mampu melindungi kinerja otak.
Sebuah studi dari Harvard Medical School menemukan bahwa lebih dari 13.000 wanita menemukan fakta bahwa perempuan yang makan sayuran hijau lebih banyak mampu menurunkan usia otak hingga 1-2 tahun.

6 Khasiat Dan Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

Beri
Tingginya kandungan antioksidan pada buah beri-berian dapat melindungi otak. Sisipkan stroberi dan bluberi dalam menu makanan Anda.

Cara Menghilangkan Kutu Rambut Dengan Cepat Dan Alami

Avokad, Kacang-kacangan, dan Biji-bijian
Makanan di atas mengandung antioksidan penting yaitu Vitamin E. Dalam sebuah penelitan, menemukan bahwa orang yang mengonsumsi Vitamin E bukan dari suplemen menurunkan risiko Alzheimer.

Read more »

Khasiat Buah Anggur Bagi Kesehatan

Buah anggur tidak hanya sumber dari vitamin A, C, B6 dan folate yang baik. Tetapi juga sumber mineral penting lainnya seperti potassium, calcium, iron, phosphorus, magnesium dan selenium. Inilah beberapa khasiat kesehatan dari buah anggur seperti yang dikutip dari Idiva. Pola Hidup Sehat.

Sebagai Buah Yang berfungsi Melindungi tubuh kita dari serangan infeksi
Kandungan Antivirus serta antibakteri yang terkandung pada buah anggur bisa membantu kita untuk melindungi tubuh dari serangan infeksi berbahaya.

Kanker payudara
Penelitian juga menunjukkan bahwa jus anggur yang berwarna ungu membantu dalam mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor pada payudara.

Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan Tubuh
Tips Cara Menghilangkan Mata Panda/Kantung Mata
8 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan

Antibakteri
Anggur merah memiliki kandungan antibakterial dan antivirus yang kuat, sehingga dapat melindungi tubuh dari infeksi.

Asma
Anggur memiliki kekuatan assimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru-paru. Hal ini sangat baik bagi penderita asma karena dapat mengurangi masalah sesak napas.

Read more »

Penyebab Sesak Nafas

Oksigen adalah sumber energi utama, maka mutlak diperlukan dalam jumlah berlimpah agar setiap sel dapat melakukan metabolisme. Beberapa penyebab sulit bernafas di antaranya, pertama adalah faktor keturunan, yang memang dari sono-nya memiliki paru-paru dan organ pernafasan lemah. Ditambah kelelahan bekerja dan gelisah, maka bagian-bagian tubuh akan memulai fungsi tidak normal. Tips Hidup Sehat.

Sesak Nafas karena Faktor Keturunan.
Penderita memiliki paru-paru dan organ pernafasan lemah. Ditambah kelelahan bekerja dan gelisah, maka bagian-bagian tubuh akan memulai fungsi tidak normal. Kabar baiknya, ini tidak otomatis membuat tubuh menderita, sebab secara alami akan melindungi diri sendiri. Namun demikian, sistem pertahanan bekerja ekstra, bahkan kadang-kadang alergi dan asma timbul sebagai reaksi dari sistem pertahanan tubuh yang bekerja terlalu keras.

Penyebab Sesak Nafas Dan Tips Cara Mengatasi Sesak Nafas
Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Sesak Nafas karena Faktor lingkungan.
Udara dingin dan lembab dapat menyebabkan sesak nafas. Demikian pula dengan serbuk sari bunga (pollen) dan partikel lain. Bekerja di lingkungan berdebu atau asap dapat memicu sesak nafas berkepanjangan. Polusi pada saluran hidung disebabkan pula oleh rokok yang dengan langsung dapat mengurangi suplai oksigen.

Read more »

Berikut Beberapa Makanan Pembangkit Konsentrasi

Rasa capek biasanya diikuti dengan menurunnya konsentrasi saat melakukan aktivitas. Nah, dengan keadaan seperti in tentu Anda akan sangat terganggu, akibatnya banyak pekerjaan menumpuk dan akan menambah stress pikiran Anda. Menurunnya aktivitas tersebut tentu tidak boleh di biarkan, sebrikut ini beberapa makanan yang dapat meningkatkan konsetrasi Anda.Manfaat Kesehatan

Cokelat hitam
Cokelat hitam dapat dikonsumsi dalam bentuk makanan atau minuman. Cokelat hitam memiliki kemampuan meningkatkan kadar serotonin dan endorfin yang berkaitan dengan konsentrasi yang lebih baik. Natalie Stephens, pakar diet di Ohio State University Wexner Medical Center, mengatakan, cokelat hitam juga merupakan sumber antioksidan, vitamin, dan mineral yang baik.

Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan
Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan

Teh hijau
Bila konsentrasi mulai sulit dilakukan, jangan langsung berinisiatif untuk membuat secangkir kopi. Karena secangkir teh hijau mungkin lebih bermanfaat untuk memperbaiki daya konsentrasi. Konsumsi kopi terlalu banyak dapat menyebabkan sakit kepala yang bisa berdampak buruk pada konsentrasi. Sementara itu, teh hijau dengan kandungan kafein yang lebih sedikit dapat menjadi lebih aman.

Read more »

Manfaat Buah Alpukat

Alpukat adalah salah satu buah yang diketahui mengandung banyak manfaat bagi tubuh. Buah ini diketahui memiliki banyak nilai nutrisi di dalamnya, termasuk karbohidrat, lemak, serat diet, protein, dan lainnya.

Selain enak dimakan dan dibuat jus, buah alpukat juga mengandung senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan tidak cuma buahnya, biji dan daun alpukat juga memiliki khasiat yang sama dan sering dijaikan obat tradisional.

Mengontrol gula darah
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal (mono-saturated fat) yang membantu mengatasi resistensi insulin. Dengan begitu, kandungan ini juga membantu tubuh untuk mengontrol tingkat gula dalam darah.

Manfaat Jus Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan
7 Tips Cara Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah-Pecah Secara Alami

Melindungi dari kanker
Penelitian yang dilakukan pada hewan dengan memberi mereka makan ekstrak alpukat menunjukkan bahwa alpukat juga bisa membantu mencegah kanker kulit, kanker prostat, dan kanker mulut. Meski begitu, penelitian lanjutan pada manusia masih belum dilakukan dan masih terbatas.

Read more »

Khasiat Kayu Manis

Kayu manis merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang biasa digunakan sebagai bumbu dalam berbagai jenis makanan karena memiliki aroma dan rasa yang enak. Namun, tidak hanya aromanya yang menggoda, ternyata kayu manis juga memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat kayu manis bagi kesehatan, sehingga anda harus sering menambahkannya dalam menu makan sehari-hari.

Mencegah kanker
Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh para peneliti U.S. Department of Agriculture in Maryland, kayu manis dapat mengurangi proliferasi leukimia dan sel-sel kanker lymphoma.

6 Khasiat Dan Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan
Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Alami

Kesehatan otak
Fakta menarik hasil sebuah study menyatakan bahwa mencium aroma kayu manis dapat merangsang dan meningkatkan fungsi kognitif dan memori otak.

Obat Serbaguna
Kayu manis dapat dijadikan pengawet makanan yang alami, selain itu juga mengandung serat, kalsium, zat besi dan mangan yang terbukti efektif mengurangi nyeri saat haid atau melahirkan. Ia memiliki kandungan natural yang disebut cinnamaldehyde yang dapat menyeimbangkan hormon - meningkatkan hormon progesteron dan mengurangi hormon testosteron pada wanita.

Read more »

Obat Radang Tenggorokan Tradisional

Salah satu penyakit yang banyak menyerang saat musim hujan adalah sakit tenggorokan. Sakit tenggorokan menimbulkan sensasi panas dan kesulitan menelan. Sakit Radang tenggorokan merupakan salah satu gejala pada saluran pernafasan. Biasanya radang tengorokan di sebabkan karena Bakteri Streptococcus Pyogenes yang dikenal juga sebagai kelompok streptokokus A, merupakan penyebab umum dari penyakit radang tenggorokan. Nah, berikut beberapa cara mengatasinya. Hidup Sehat.

Madu
Madu adalah pengobatan alami sakit tenggorokan yang paling sering ditemukan dan akrab dengan kehidupan masyarakat. Madu kerap digunakan karena kemampuan anti-bakterialnya membantu proses pengobatan. Madu bisa dikonsumsi bersama secangkir air hangat atau teh herbal.

Cara Mengobati Radang Tenggorokan Secara Alami
Manfaat Buah Pinang Bagi Kesehatan

Teh jahe
Anda bisa menambahkan satu inci potong jahe yang dimemarkan kemudian rebus selama dua hingga menit. Lalu, campur dengan teh yang telah Anda buat sebelumnya.

Read more »

Manfaat Kulit Pisang

Bagi sebagian orang yang tidak tahu manfaat dari kulit pisang biasanya hanya dibuang di tempat sampah, dan ujung-ujungnya hanya dijadikan pakan ternak. Padahal tahu gak sobat, ternyata manfaat kulit pisang bagi kesehatan dan kecantikan sangat banyak. Nah berikut beberapa manfaatnya. Mafaat Buah.

Memutihkan Gigi
Menggosokkan kulit pisang pada gigi selama dua menit dapat memutihkan gigi. Pasalnya, kandungan mineral yang terkandung pada kulit pisang terbilang tinggi. Mineral merupakan salah satu formula paling ampuh untuk membuat gigi jadi lebih bersih dan putih.

Khasiat Dan Manfaat Kulit Pisang Untuk Kesehatan Tubuh
Khasiat Dan Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Mengobati Jerawat
Kulit pisang banyak mengandung antioksidan yang berarti bisa dijadikan alternatif untuk mengobati jerawat. Penggunaannya cukup mudah, yaitu gosokkan kulit pisang di malam hari secara rutin pada wajah yang berjerawat.

Read more »

Cara Mengatasi Rambut Kering Secara Alami

Rambut kering banyak dialami oleh wanita dan hal ini menyebabkan wanita menjadi kurang percaya diri. Rambut kering merupakan salah satu tanda kerusakan rambut, untuk itu anda perlu mengatasinya agar rambut anda menjadi lebih indah. Tips Sehat.

Rambut yang indah, bersih dan berkilau pasti dambaan bagi setiap pria dan wanita. Maka dari itu rawatlah rambut anda sebaik mungkin dan ada baiknya merawat rambut dari bahan-bahan alami. Berikut ini beberapa tips Cara Mengatasi Rambut Kering.

Jangan Menggunakan Shampoo Secara Berlebihan
Penggunaan shampoo yang berlebihan saat keramas merupakan salah satu penyebab utama rambut menjadi kering. Memang shampoo dapat meluruskan rambut, tetapi jika sering-sering hal ini akan membuat minyak alami pada rambut menjadi hilang sehingga akhirnya rambut menjadi lebih cepat kering.

Cara Merawat Dan Mengatasi Rambut Kering Secara Alami
Manfaat Buah Rambutan Untuk Kesehatan

Terapi Baking Soda
Buat campuran dari 3 sdm baking soda dan air. Bilas rambut Anda dengan ramuan ini setelah keramas. Biarkan untuk sementara waktu selama setidaknya 5 menit sebelum bilasan akhir dengan air bersih yang netral. Terapi ini akan membantu menghilangkan kelebihan sampo dan produk styling dari rambut Anda.

Jus lemon
Setelah bilasan akhir saat keramas, Anda bisa menerapkan 1 sdm jus lemon untuk rambut Anda. Cukup gunakan handuk untuk mengeringkan rambut Anda dan tidak perlu air untuk membilasnya lagi.

Read more »

Khasiat Buah Pir Untuk Kesehatan

Buah pir cukup banyak dijumpai di Indonesia, walau buah tersebut bukan buah asli negri ini namun diimpor dari negara lain. Rasa buah pir yang manis, renyah dan memiliki kandungan air cukup banyak membuatnya disukai. Kandungan vitamin C, K, serta mineral dan serat yang ada didalamnya membuat buah pir memiliki manfaat yang besar bagi kecantikan dan kesehatan. Apa saja manfaat buah pir berikut ulasannya.

Melembabkan
Kandungan air yang cukup banyak dalam buah pir, membantu melembabkan kulit. Seperti diketahui bahwa kurangnya asupan air dapat menyebabkan kulit kering dan kusam. Selain itu juga mencegah jerawat, sebab air dapat membantu membersihkan kulit wajah dari lemak dan kotoran yang menyumbat pori.

Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Dan Kecantikan
6 Tips Cara Mengobati Sakit Gigi Secara Alami

Merawat kulit berminyak
Jika Anda memiliki kulit yang berminyak, gunakan buah pir untuk mengurangi kadar minyak. Haluskan daging buah pir beserta kulitnya, campurkan dengan krim segar dan madu. Oleskan di wajah tiga kali seminggu. Ramuan tersebut akan membersihkan kelenjar minyak.

Read more »

Tips mengatasi susah tidur malam hari

Insomnia, banyak dianggap oleh masyarakat umum sebagai sulit tidur di waktu malam adalah siksaan bagi semua orang. Meski badan sudah diletakkan di kasur, mata tak juga bisa terpejam. Tik-tak jam di dinding yang bergulir dari menit ke menit seolah terasa berabad-abad. Kondisi sulit tidur atau yang populer disebut dengan istilah insomnia ini kerap membikin frustasi. berikut beberapa tips cara mengatasi insomnia. Tips Sehat.

Jernikan Pikiran
Saat menjelang tidur, hilangkanlah rasa kegundahan atau pikiran yang sedang anda hadapi. Dan bisa menuangkan pikiran tersebut dengan menulis atau mendengar lagu yang santai.

Tips Cara Mengatasi Susah Tidur Insomnia Malam Hari
Khasiat Dan Manfaat Kunyit Putih Untuk Kesehatan Tubuh

Olahraga Teratur
Olahraga teratur telah terbukti dapat meningkatkan kualitas tidur, selama Anda melakukannya tidak terlalu dekat dengan waktu tidur. Energo yang Anda dapatkan setelah olahraga dapat membuat Anda tetap terjaga. Beri jarak antara Anda selesai berolahraga dengan waktu tidur antara 3-4 jam.
Tips: olahraga atau latihan ringan seperti yoga, tai chi, dan latihan-latihan serupa boleh dilakukan sebelum tidur.

Read more »

Khasiat Buah Salak Untuk Kesehatan

Memiliki nama latin Sallaca Edulis, pohon salak merupakan tanaman yang banyak dijumpai di daerah tropis seperti di Indonesia, Malaysia, Singapura, dan Thailand. Salak termasuk palma berbentuk perdu atau hampir tidak berbatang, berduri banyak, melata dan beranak banyak, tumbuh menjadi rumpun yang rapat dan kuat. Batang menjalar di bawah atau di atas tanah, membentuk rimpang, sering bercabang, diameter 10-15 cm. berikut beberapa manfaat buah salak.

Menjaga Kesehatan Mata
Buah salak mengandung betakaroten yang efektif untuk menjaga dan memelihara kesehatan mata. Penelitian menyebutkan bahwa kandungan betakaroten buah salak lebih besar 5,5 kali dari buah mangga, dan 5 kali lebih besar daripada semangka.

Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan
Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesahatan

Sebagai Cemilan Sehat
Salak sering dijadikan sebagai buah yang biasa dihidangkan di meja. Rasanya ada yang manis, asam, sepat, atau campuran ketiganya. Selain rasanya yang enak dan segar ketika dimakan, buah ini juga memiliki kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan.

Membantu Program Diet
Kandungan serat yang tinggi pada buah salak akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga bisa menghindarkan Anda untuk makan dalam porsi besar. Baik dikonsumsi bagi Anda yang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan.

Read more »

Khasiat Buah Sawo

Sawo manila (Manilkara zapota) adalah pohon buah yang berumur panjang. Kebanyakan buah sawo dimakan dalam keadaan segar sebagai buah meja. Akan tetapi sawo dapat pula diolah menjadi serbat (sherbet), dicampurkan ke dalam es krim, atau dijadikan selai.

Buah sawo terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan Buah ini memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh karena mengandung kalsium, besi dan juga kaya akan serat. Buah sawo juga memiliki rasa yang unik dan menyegarkan serta manis dan lezat.

Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan

Sawo mengandung vitamin C sebanyak 24,5 persen per 100 gram. Selain itu, juga mengandung vitamin A. Keduanya memiliki andil dalam menghadang radikal bebas.

Buah sawo yang segar mengandung kalium, besi, tembaga, asam folat, niasin, dan asam pentotenan. Senyawa tersebut membantu berbagai proses metabolisme dan produksi enzim tubuh.

Manfaat Buah Sawo
Manfaat Buah Salak

Daun Sawo sebagai Obat. Tidak hanya buah sawo yang sangat berguna, daun dari buah sawo pun dapat digunakan sebagai obat. Daun dari buah sawo dapat digunakan sebagai agen anti-inflamasi oral.

Read more »

Cara Mengobati Sariawan

Sariawan memang bukan penyakit yang serius dan mengancam jiwa, tapi kondisi ini sangatlah mengganggu dan menjengkel karena menyulitkan untuk makan dan berbicara. Penyebab dari sari awan itu ada beberapa faktor seperti stres, luka di mulut, alergi makanan, siklus haid, terlalu banyak minum antibiotik atau asam. Dalam beberapa kasus, bahan-bahan yang ada di rumah bisa menjadi cara mudah untuk mengobati sariawan, seperti dilansir Mayoclinic,Ehow,dan berbagai sumber. Tips Sehat.

Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air hangat yang dicampur garam tiga kali sehari dapat menyembuhkan luka sariawan dengan cepat. Kandungan garam dapat menarik cairan pada luka sariawan sehingga dapat mempercepat penyembuhan.

10 Tips Cara Menyembuhkan Sariawan Secara Alami
Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Bawang putih dan pepaya
Mengoleskan obat langsung pada luka sariawan dapat mempercepat proses penyembuhan. Tempelkan bawang mentah, pepaya atau kantong teh langsung pada luka sariawan.

Cara Menyembuhkan Sariawan
Manfaat Buah Semangka

Daun Kemangi Dan Kunyit
Mengunyah 4-5 lembar daun kemangi dan air minum. Cara ini efektif untuk meredakan nyeri sariawan dan segera menyembuhkan. Bisa juga mengoleskan ramuan pasta yang terbuat dari tumbukan kunyit dicampur
dengan satu sendok teh gliserin. Oleskan pasta ini dibagian luka.

Read more »

Manfaat Jogging di Pagi Hari

Lari pagi merupakan salah satu olahraga yang murah dan mudah dilakukan. Jogging atau lari di pagi hari merupakan cara yang efektif untuk meningkatkan kebugaran sepanjang hari. Selain itu, olahraga yang tergolong mudah dan murah ini juga efektif untuk membakar lemak tubuh. Tak hanya itu, olahraga yang tak memerlukan banyak alat bantu ini juga menjanjikan manfaat kesehatan untuk tubuh. Apa saja?

Mengurangi stres
Banyak pelari sering mengutip satu manfaat dari jogging di pagi hari, yaitu sebagai penghilang stres yang jangka panjang dapat pikiran Anda menjadi lebih santai.

Manfaat Lari Pagi Jogging Bagi Kesehatan Tubuh
Khasiat Dan Manfaat Labu Siam Untuk Kesehatan

Menjaga Kesehatan Jantung
Pelari yang dengan konstan berlari sejauh 16 Km dalam seminggu akan 39 persen lebih jarang mengalami gangguan tekanan darah. Plus mereka juga akan jarang menumpuk kolesterol dalam pembuluh darahnya hingga 34 persen.

Manfaat Lari Pagi Jogging
Manfaat Labu Siam

Jarang Terkena Flu
Pelari yang berlari sejam setiap harinya, akan berhasil menjauh dari serangan virus flu hingga 18 persen dibanding yang tidak berlari. Ini didapat dari penelitian yang dilakukan di Swedia.

Itulah dia manfaat dari jooging, semoga bisa bermanfaat.

Read more »

Khasiat Lidah Buaya Untuk Kesehatan

Lidah buaya disebut juga dengan aloevera. Anda pasti familiar dengan tanaman yang satu ini. Tanaman berwarna hijau yang terkenal berfungsi menyuburkan rambut dan melicinkan kulit ini adalah jenis vegetasi yang sering kita temui di halaman rumah. Tanaman Lidah Buaya yang sering kita jadikan tanaman hias di halaman rumah. Manfaat Sehat.

Namun ternyata selain itu Lidah Buaya mempunyai manfaat dan khasiat yang luar biasa bagi kesehatan. Tanaman ini juga sering dipakai sebagai bahan untuk penumbuh rambut. Berikut adalah beberapa manfaat dan khasiat dari lidah buaya, yang kami dapat dari beragai sumber.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kecantikan Wajah
7 Tips Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami Tanpa Obat

• Anti radang
• Obat pencahar
• Parasitiside
• Memperbaiki pancreas
• Secara tidak langsung melancarkan peredaran darah.
• Menyembuhkan luka bakar
• Memudarkan warna kemerahan pada memar di tubuh.
• Mengurangi ketombe pada kepala.
• Merawat luka kecil akibat teriris pisau atau tergores.
• Mengobati sakit perut
• Mengobati eksim
• Menyuburkan rambut

Manfaat Lidah Buaya
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami

Itulah dia beberapa khasiat dari lidah buaya semoga bisa bermanfaat.

Read more »

Khasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Buah pisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi oleh sebagian besar orang di dunia. Khususnya di Indonesia, ada banyak sekali aneka olahan makanan yang menggunakan bahan dasar buah pisang. Buah pisang merupakan salah satu buah yang memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat bagi tubuh kita. Selain bagus untuk kesehatan, Anda juga dapat menggunakan buah pisang sebagai salah satu perawatan kulit agar lebih cantik dan sehat. Berikut beerapa manfaat buah pisang, yang kami dapat dari berbagai sumber.Manfaat Sehat.

Menyembuhkan Maag
Mengkonsumsi cukup pisang dapat meminimalisir resiko terkena iritasi lambung. Hal tersebut dikarenakan buah ini mengandung senyawa latek yang berfungsi untuk melapisi lambung dan melindunginya dari asam-asam korosif penyebab iritasi lambung termasuk maag.

8 Khasiat Dan Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan
Tips Cara Mengatasi Anak Susah Makan

Serat
Berdasarkan data nutrisinya, 1 buah pisang ukuran sedang diketahui mengandung sekitar 3 gr serat. Fungsi serat bagi tubuh adalah untuk melancarkan proses pencernaan dan dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama.

Cara Mengatasi Anak Susah Makan
Manfaat Buah Pisang

Untuk melancarkan nafsu makan
Anda dapat mengkonsumsi dua buah pisang dicampur dengan satu sendok madu untuk menambah nafsu makan.

Read more »

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Mempunyai perut buncit, gendut serta jauh dari ungkap langsing memanglah jadi hal yang menakutkan terlebih untuk golongan remaja terlebih wanita. Perut buncit sangat mengganggu penampilan. Tidak hanya membuat celana jadi kekecilan, tapi juga membuat kesulitan mencari pakaian yang pas untuk menyembunyikan timbunan lemak itu. Berikut kami berikan beberapa tips menghilangkan perut buncit, yang kami dapat dari berbagai sumber di internet.

Makan Protein Tanpa Lemak
Yang pertama dan yang terpenting adalah mengerti bahwa protein tanpa lemak adalah protein dari makanan yang memberikan sedikit lemak atau bahkan tidak ada lemak sama sekali. Ingin Hidup Sehat
Harvard School of Public Health mencatat bahwa sumber protein membantu dalam menjaga lemak jenuh pada tingkat asupan yang sehat. Sumber protein yang didapat dari ayam dan kacang-kacangan bisa membantu Anda mendapat tubuh ramping tanpa timbunan lemak.
Selain itu serat juga sangat penting untuk Anda. Fungsi utama dari serat adalah untuk membersihkan sistem pencernaan. Sebab serat dapat membantu mendorong gerakan usus, dengan demikian dapat membantu detosifikasi tubuh.

Tips Cara Mengatasi Perut Buncit Secara Alami
8 Khasiat Dan Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Olahraga
Olahraga juga jadi hal pokok untuk meciptakan perut yang ideal lantaran waktu olahraga lemak yang ada didalam badan kita bakal terbakar. Olah raga yang dapat dilaukan untuk memperoleh perut yang semakin bagus umpamanya lari pagi, lompat tali serta sit up.

Mengatasi Perut Buncit
Manfaat Buah Pisang

Hindari makanan gorengan
Sebisa mungkin makanan jenis ini harus kita hindari. Makanan dengan proses digoreng mengandung lemak jenuh. Lemak jenuh merupakan zat yang sukar dicerna pencernakan kita.

Read more »

Manfaat Dan Khasiat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Teh merupakan salah satu minuman hidangan yang sering disuguhkan untuk tamu. Di Indonesia sendiri terdaapt beberapa jenis teh yang dapat ditemukan. Misalnya saja teh hitam, teh hijau, dan beberapa teh lainnya. Salah satu yang yang memiliki manfaat tinggi adalah teh hijau. Ingin Hidup Sehat.

Sebuah penelitian menunjukkan dengan mengonsumsi teh hijau selama tiga minggu memberikan dampak yang positif terhadap peningkatan HDL yang merupakan kolesterol baik dan menekan meningkatnya kolesterol jahat dan trigliserida. Berikut beberapa manfaat Teh hijau, yang kami dapat dari berbagai sumber di internet.

Khasiat Dan Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
6 Tips Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Menjaga Kesehatan Kulit
Teh hijau dapat berfungsi menjaga kesehatan kulit secara alami. Hal tersebut di karenakan teh hijau dapat melindung kulit kita dari sengatan sinar ultraviolet sehingga secara tidak langsung dengan sering mengkonsumsi teh hijau dapat membuat kita terhindar dari penyakit kanker kulit. Selain dapat mencegah penyakit kanker kulit, teh hijau juga terbukti mampu membuat kulit kita tidak cepat keriput.

Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Menurunkan Berat Badan
Teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan karena dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Dengan rutin meminum teh hijau, maka akan membantu membakar lemak hingga 80 kalori per hari.

Kebersihan Gigi
Teh hijau juga bermanfaat untuk membersihkan gigi. Kandungannya melindungi gigi Anda dari racun yang disebabkan oleh fluorida alami. Dengan demikian, teh hijau bisa melindungi gigi serta menjaga aroma napas tetap segar.

Read more »

Tips Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami

Perut merasa penuh angin, tidak nyaman, apalagi sampai hilang nafsu makan. situasi perut yang kembung benar-benar sangat mengganggu. walau dapat reda dengan sendirinya lewat sendawa atau buang gas, namun anda tidak dapat mendiamkannya begitu saja. tapi tenang, saat ini kami berikan Tips alami Menghilangkan Perut Kembung, yang kami dapat dari berbagai sumber di interet. Ingin Hidup Sehat.

Bergerak Setelah Makan
Untuk melancarkan pencernaan setelah makan, dan juga mempercepat metabolisme tubuh, setidaknya bergeraklah selama 10 menit setelah makan. Bisa dengan melakukan Olahraga kecil seperti lari kecil ditempat layaknya pemanasan pemain sepakbola misalnya. Hal ini untuk mempercepat proses pencernaan dan menghindari penumpukan gas yang ada di dalam perut.

Tips Secara Alami Cara Mengatasi Perut Kembung
Khasiat Dan Manfaat Yoga Bagi Kesehatan

Makan dengan perlahan
tips alami menghilangkan perut kembungDi antara pemicu kembung yaitu terlampau banyak hawa yang masuk ke tubuh saat anda menyuap makanan. inilah kenapa orang mengalami cegukan sebab proses makan terlalu cepat.

Cara Mengatasi Perut Kembung
Manfaat Yoga Bagi Kesehatan

Hindari Dulu Susu dan Kafein
Untuk sementara waktu, hindari dulu mengonsumsi susu atau kafein di saat perut kembung. Susu adalah makanan yang sulit dicerna sebagian orang, sehingga dapat membuat perut makin kembung. Kafein juga dapat memicu perut semakin kembung. Kafein tidak hanya ada pada kopi, teh dan cokelat juga mengandung kafein.

Read more »

Khasiat Yoghurt bagi Kesehatan

Pasti Anda sudah tau akan jenis minuman yang sehat ini, yaitu yoghurt. Seberapa sering Anda meminum yoghurt dalam seminggu? Bagi Anda yang jarang meminum atau bahkan belum pernah mencoba susu sehat ini, mulai sekarang Anda harus mencobanya. Yoghurt tidak hanya memiliki rasa yang enak saja, tetapi manfaat yoghurt bagi kesehatan sangatlah berlimpah bila Anda meminumnya tiap hari. Inilah Khasiat Yogurt Bagi Kesehatan.

Mengandung Bakteri Baik
Yogurt mengandung probiotik atau bakteri baik. Probiotik diperlukan saluran pencernaan agar mampu bekerja dengan maksimal. Fungsi bakteri baik ini adalah menyingkirkan bakteri jahat yang mengganggu kesehatan pencernaan. Secara tidak langsung, probiotik pun akhirnya ikut menunjang kekuatan sistem kekebalan tubuh.

Menjaga kesehatan jantung
"Yoghurt adalah bahan makanan rendah lemak bisa jadi bahkan bebas lemak sehingga baik untuk kesehatan jantung. Alvaro Alonso, MD, PhD, seorang profesor di University of Minnesota mengatakan bahwa mengkonsumsi yogurt dengan porsi tepat mampu mencegah atau setidaknya menurunkan risiko serangan darah tinggi". Hal ini disebabkan karena kandungan protein dalam susu mampu mengendalikan tekanan darah, magnesium, kadar kalsium, potasium serta efektifitas nya dalam penurunan tekanan darah.

Manfaat Vitamin A Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan
Khasiat Dan Manfaat Yoghurt Untuk Kesehatan
Khasiat dan Manfaat Terong Untuk Kesehatan


Melawan bau mulut
Apakah Anda bermasalah dengan bau mulut? Bila iya, Anda dapat mengatasi masalah bau mulut dengan meminum yoghurt setiap hari. Meminum yoghurt setiap hari bisa membuat napas jadi segar dan membantu membersihkan bakteri dalam mulut. Bakteri yang ada dalam yogurt juga membantu melawan bakteri yang menyebabkan bau mulut tak sedap serta plak.

Menjaga Kesehatan Usus
Beberapa masalah pencernaan sebenarnya bisa diatasi dengan yogurt, yaitu alergi laktosa, sembelit, dan diare. Dengan kata lain, menikmati yogurt sama dengan menjaga kesehatan usus dan pencernaan secara keseluruhan.

Read more »

Gejala Sakit Jantung

Jantung merupakan salah satu organ vital yang penting untuk dijaga kesehatannya. Penyakit jantung yang menjadi penyebab serangan jantung (infark miokardial) saat ini menjadi pembunuh nomor satu pada orang dewasa di Amerika. Pola hidup tak sehat menjadi faktor pemicu terbesar seseorang berisiko terserang penyakit jantung. Berikut beberapa gejala penyakit jantung, yang kami dapat dari berbagai sumber.

Gejala Penyakit Jantung

• Mual dan muntah yang tidak akan berhenti
• Ketidaknyamanan di dada atau punggung yang terjadi ketika makan banyak
• Tiba-tiba jantung berdetak sangat cepat bersamaan dengan denyut nadi Sesak napas (tapi tidak mendesah) atau terutama jika anda terbangun di malam hari
• Dada terasa tidaknyaman yang dimulai dari bagian belakang tulang dada dan menjalar ke bahu atau lengan, leher, rahang.
• Ketidaknyamanan di rahang bawah

Nah itulah dia sedikit informasi, semoga bisa bermanfaat. Berikut Ciri-Ciri Gejala Penyakit Jantung.

Read more »

3 Tips Menghilangkan Komedo

Komedo adalah penumpukan kotoran pada pori-pori kulit. Umumnya bagian yang paling sering menjadi sasaran empuk adalah hidung dan sekitar mata. komedo dibedakan menjadi dua jenis diantaranya Komedo yang terbuka (Blackhead) dan Komedo yang tertutup (whitehead). Nah, berikut beberapa cara menghilangkan komedo, yang kami dapat dari berbagai sumber di internet.

Jeruk Nipis atau Lemon
Jeruk nipis dan Lemon memiliki kandungan asam dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah.
Caranya : Usapkan air perasan jeruk nipis atau lemon pada bagian wajah yang terdapat komedo dan biarkan hingga semalam

Scrub
Bahan scrub adalah salah satu cara menghilangkan komedo dengan cepat. Terdapat banyak sekali produk scrub pembersih wajah yang bisa anda dapatkan di swalayan. Jika ingin menggunakan scrub berbahan alami, bahan yang bisa digunakan adalah kopi. Ingin Hidup Sehat.

Putih telur
Telur ternyata juga ampuh untuk kita gunakan menghilangkan komedo, caranya: Campurkan sebutir putih telur kemudian tambahkan 1 sendok teh madu. Oleskan pada wajah dan biarkan mengering. Sebaiknya cara ini dilakukan ketika mau tidur. jangan lupa kemudian bersihkan wajah dengan air hangat.

Semoga tips kami di atas bisa bermanfaat untuk Anda semua, sekian dan terimakasih. Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami.

Read more »

Manfaat Sehat Buah Jeruk Nipis

Jeruk nipis sudah dikeal sejak lama sebagai salah satu tanaman yang memiliki banyak manfaat. Tanaman yang memiliki nama latin Citrus aurantifolia memiliki rasa yang sedikit pahit dan asam. Berdasarkan penelitian, kandungan vitamin C pada jeruk nipis melebihi kandungan vitamin C jenis jeruk lainnya. Jeruk nipis juga mengandung zat besi, fosfor, sulfur, kalsium, mineral, karbohidrat, asam sitrun, glikosida, minyak atsiri, asam amino (lisin, triptofan) dan asam sitrat. Berikut beberapa manfaat jeruk nipis, yang kami dapat dari berbagai sumber.

Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamn C yang tedapat pada tanaman ini akan memberikan perlindungan terhadap penyakit akibat dingin dan beragam penyakit lainnya. Dengan kekebalan tubuh yang meningkat akan menjaga dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.Manfaat Sehat.

Batuk
Satu jeruk nipis dicuci, diperas, dicampur dengan 1 _ sendok makan madu dan sedikit garam, aduk hingga rata lalu disaring. Diminum 2-3 kali sehari. Atau perasan jeruk nipis ditambah sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata, diminum 1 kali sehari sampai sembuh.

Batu Ginjal
Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan 2 gelas air hangat, minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama 10 hari.

Itulah dia beberapa manfaat jeruk nipis semoga dapat bermanfaat. Manfaat Medis Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Dan Kecantikan.

Read more »

Tips Cara Menyembuhkan Bekas Luka

Terkadang bekas luka memang membuat kita tidak PD Apalagi jika bekas luka yang di timbulkan cukup banyak ataupun cukup besar hal ini sudah barang tentu akan membuat kita semakin Gelisah, nah lo sebenarnya ada gak si cara untuk mengobati bekas luka ini.? nah, berikut kami ulas beberapa tips cara menyembuhkan bekas luka secara alami, yang kami dapat dari berbagai sumber di internet. Ingin Hidup Sehat

Mentimun
ambillah buah mentimun secukupnya kemudian hancurkan hingga membentuk pasta, letakkan pasta buah mentimun pada area bekas luka, diamkan sepanjang malam, lakukan secara rutin selama beberapa malam, maka insyaallah perlahan bekas luka akan menghilang. Cara Menghilangkan Bekas Luka.

Gunakan Daun Kapuk Randu
Daun kapuk randu termasuk mudah didapatkan di sekitar kita. Cara menghilangkan bekas luka dengan kapuk randu yakni pertama-tama anda harus mengambil beberapa helai daun kapuk randu, kemudian cuci bersih-bersih dan gosokkan pada bagian bekas luka, lakukan selama 2 kali sehari, tetapi bila anda mengalami gatal-gatal maka segera hentikan pemakaian

Jeruk Nipis
Jeruk nipis mempunyai kandungan vitamin yang dapat menghilangkan bekas luka pada kulit. Caranya hanya dengan mengambil 1 buah jeruk nipis, lalu belahlah menjadi beberapa bagian, kemudian oleskan pada bagian bekas luka. Setelah itu bilas menggunakan air hangat. Untuk pertama kali pemakaian kulit akan terasa sedikit perih atau pedis pada kulit, tetapi jangan khawatir karena hal tersebut merupakan proses untuk menghilangkan noda hitam di kulit.

Itulah dia beberapa tiops dari kami semoga bisa bermanfaat. Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami

Read more »

Tips Menurunkan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah penyakit naiknya tekanan darah pada pembuluh darah dalam periode waktu yang cukup lama. Kenaikan tekanan darah dapat disebabkan oleh penyempitan pembuluh sehingga menimbulkan timbunan lemak dan zat – zat lain. Ingin Hidup Sehat.

Dibutuhkan pola gaya hidup yang seimbang untuk menjaga tekanan darah tetap pada kondisi normal. Meskipun demikian, masih ada sebagian orang yang masih menggunakan obat-obatan namun hasilnya tidak efektif.
Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Untuk menurunkan hipertensi, penderita biasanya hanya melakukan pengobatan biasa. Padahal menurut penelitian, perubahan gaya hidup sangat berpengaruh terhadap penurunan tekanan darah, bahkan ada yang mengatakan bahwa perubahan gaya hidup yang benar lebih efektif dibanding hanya minum obat.

Berikut tips menghindari tekanan darah tinggi :
1. kurangi makanan yang terlampau banyak memiliki kandungan garam ( terlampau asin )
2. kurangi merokok serta mengkonsumsi alkohol
3. jauhi pikiran yang terlampau stress
4. rajin berolahraga
5. konsumsilah makanan secara seimbang
6. perbanyak mengkonsumsi buah – buahan dan sayur

Itulah dia beberapa tips yang bisa Anda coba untuk menurunkan darah tinggi Anda, dengan cara di atas tidak akan mengakibatkan efek sampingnya. 5 Tips Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi) Secara Alami.

Read more »

Tips Cara Menyembuhkan Flu

Flu dan pilek merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sangat lazim sekali di alami oleh banyak orang, yang mana penyakit yang satu ini menyerang pada bagian hidung dan juga mulut. Ingin Hidup Sehat.

Flu dan pilek juga sangat mudah menular, sehingga jika orang di sekitar kita terserang penyakit ini, akan sangat rentan bagi kita untuk tertular, bak lewat sentuhan atau udara. Oleh karena itu penting bagi kita megetahui cara pencegahan dan mengatasi flu atau pilek, agar aktifitas kita tetap lancar sebagaimana menstinya. Nah, berikut adalah beerapa tips cara menyembuhkan flu atau pilek, yang kami dapat dari berbagai sumber di internet.

Cara Mengobati Flu atau Pilek

Istirahat yang Cukup
Tekadang jika anda mengalami flu dan pilek, maka akan di barengi dengan adanya sedikit rasa demam. Hal ini di karenakan daya tubuh anda yang terus menurun selama sakit. Maka untuk itulah anda sangat di sarankan sekali mengambil istirahatkan tubuh anda dari berbagai aktifitas yang berat. Hal ini bertujuan untuk memperkuat system kekebalan tubuh anda.

Perbanyak Minum Air Putih
Mengapa harus minum air puith? jawabannya simple, karena air putih memang mempunyai segudang manfaat yang diantaranya juga dapat membantu mengobati penyakit flu atau pilek. Usahakan minum air puith minimal 8 gelas / harinya. Hal tersebut bertujuan untuk menjaga agar tenggorokan anda bersih dari kuman yang bisa menyebabkan flu.

Tidur dengan tumpukan bantal di bawah kepala
Tidur dengan cara ini membantu melegakan rongga hidung dan meringankan sakit kepala , yang kemudian dapat membuat anda bernapas dan tidur dengan lebih baik.


Itulah da sedikit informasi yang bisa kami sampaikan, semoga bisa bermanfaat. Cara Mengobati Flu atau Pilek Secara Alami.

Read more »

Cara Memutihkan Gigi

Gigi yang kuning sering kali menjadi penyebab seseorang minder dan susah dalam bergaul, selain itu gigi yang kuning juga menandakan bahwa gigi tersebut tidak sehat dan dapat mengganggu kesehatan anggota tubuh lainnya seperti mulut dan gusi. berikut adalah beberapa tips cara memutihkan gigi secara alami. Ingin Hidup Sehat.

Cara Memutihkan Gigi

Gunakan siwak
Batang atau akar kayu siwak banyak dipakai oleh penduduk muslim di dunia untuk membersihkan gigi. Kayu siwak tidak mengandung bahan kimia berbahaya. Tetapi dapat memutihkan gigi kuning secara ampuh. Tradisi penggunaan siwak sejak dahulu kala telah ada dan bahkan masih berlaku sampai hari ini. Gunakan siwak untuk menyikat gigi sehabis makan.

Berhenti merokok
Memutihkan gigi dengan berhenti merokok Perlu anda ketahui bahwa yang namanya rokok mengandung tar dan campuran tembakau yang menjadikan gigi Anda berwarna kuning. Jika Anda benar-benar ingin memutihkan gigi maka sebaiknya Anda berhenti merokok mulai dari sekarang. Selain dapat memutihan gigi, merokok juga dapat membuat hidup anda lebih sehat

Sikat gigi teratur
Sikat gigi secara teratur sehabis makan adalah langkah yang paling efektif memutihkan gigi. Sebab sikat gigi setelah makan dapat menghilangkan noda yang menempel pada gigi melalui makanan.

Beberapa Cara Memutihkan Gigi Secara Alami dan Cepat seperti diatas dapat dipraktekkan dirumah tanpa harus mengeluarkan banyak biaya dan takut akan efek sampingnya. Semoga ratikel di atas dapat bermanfaat. 5 Tips Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning Secara Alami.

Read more »

Cara Menurunkan Berat Badan

Sebenarnya banyak cara menurunkan berat badan yang dapat anda lakukan, baik secara alami maupun dengan menggunakan bahan atau obat-obatan kimia. Apalagi jika anda menginginkan hasil yang cepat dan instan, anda juga dapat melakukannya secara medis ataupun dengan melakukan operasi. Namun apapun pilihan anda tentunya perlu disadari betul pilihan yang anda putuskan, baik disesuaikan dengan kemampuan keuangan maupun risiko atau dampak yang bakal ditimbulkannya. Ingin Hidup Sehat.

Selain berolahraga, menurunkan berat badan juga dapat dilakukan dengan meningkatkan makanan sayur-mayur yang tepat konsumsi pada setiap harinya akan menjadikan berat badan anda berkurang. Beriku beberapa tips, cara menurunkan berat badan yang kami dapat dari berbagai sumber.

Cara Turunkan Berat Badan

Mengunyah sampai lembut
Mengunyah makanan sampai lembut adalah trik lain untuk menurunkan berat badan. Untuk membakar timbunan lemak di perut, kunyah makanan Anda sampai benar-benar lembut. Cara ini dapat mencegah kembung dan juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Dengan cara ini, Anda akan makan lebih sedikit dan dapat mengontrol berat badan.

Hindari alkohol
Jika Anda ingin mendapatkan perut langsing yang mempesona, berhenti minum bir atau minuman beralkohol lainnya. Alkohol adalah salah satu minuman yang menjadi penyebab utama pada perut buncit.

Menari
Menari dapat membantu Anda membakar timbunan lemak di tubuh. Ini akan membantu Anda meratakan perut buncit dan juga meningkatkan detak jantung serta sirkulasi darah.

itulah dia eberapa tips, semoga bisa bermanfaat untuk Anda. Tips Cara Turunkan Berat Badan Secara Alami dengan Mudah dan Teratur.

Read more »

Cara Mengatasi Ketombe Secara Alami

Ketombe di sebabkan Oleh pengelupasan kulit mati berlebihan di kulit kepala kita, Sel-sel kulit yang mati dan terkelupas merupakan kejadian alami yang normal bila pengelupasan itu jumlahnya sedikit. Namun demikian, ada orang yang mengalami secara terus menerus (kronis ataupun sekali-sekali, pengelupasan dalam jumlah yang besar yang diikuti dengan pemerahan dan iritasi.ingin hidup sehat.

Cara Menghilangkan Ketombe
Ketombe ini tidak termasuk kedalam organisme yang menyerang bagian kulit kepala seperti oraganisme kutu rambut, namun ketombe hanyalah sel kulit mati yang tidak terawat kemudian menumpuk di kulit kepala dan rontok satu persatu. Adapun cara-cara mengilangkannya adalah sebagai berikut, yang kami dapat dari berbagai sumber.

Jus Apel
Cara pengaplikasiannya: sipkan sekitar 3 buah apel lalu jus apel tersebut. Kemudian campurkan extrak apel atau jus dengan air hangat seperlunya saja. Langkah terakhir gunakan jus tersebut untuk kramas dan diamkan sekitar 15 menitan, basuh rambut dengan air bersih.

Jeruk Nipis
Campurkan 100 ml air jeruk nipis dengan 100 ml air perasan buah nanas dan 100 ml santan kemudian aduk rata. Hasil campuran dibasuhkan ke rambut sampai membasahi kulit kepala secara merata. Bilas rambut menggunakan sampo. Secara rutin lakukan sebanyak 2 kali dalam satu minggu.

Garam
Garm bermanfaat untuk mengobati luka pada kulit kepala. Ketika luka tidk lekas sembuh maka akan bertumpuk dan menjadi ketombe. Caranya adalah dengan menggunakan garam untuk mencuci rambut. Taburkan dan gosok kulit kepala dengan garam secukupnya. Diamkan untuk beberapa saat sebelum membilasnya dengan shampo hingga bersih.

Itulah dia beberapa tips dari kami mengenai cara mnegatasi ketombe, semoga bisa bermanfaat. Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami.

Read more »

3 Tips Cara Menyembuhkan Batuk Secara Alami

Batuk merupakan penyakit yang berasal dari virus. Biasanya batuk juga disertai oleh flu dan disertai denga dahak. Penyakit ini akan sangat menyiksa anda, selain karena dada sakit sebab terjadi banyak gerakan saat batuk, ia juga akan mengganggu tidur jika tiba-tiba anda harus terbangun saat batuk. Berikut beberapa tips cara menyembuhkan sakit batuk, secara alami. Ingin Hidup Sehat.

Cara Menghilangkan Batuk Secara Alami.

Jeruk Nipis
Peras jeruk dan ambil airnya, anda bisa juga mencampur jeruk nipis dengan madu atau juga dengan kecap untuk lebih mendapatkan manfaat yang komplit. Lalu silakan anda minum air jeruk tersebut 3 kali sehari.

Kunyit
Silakan ambil kunyit lalu tumbuk, bisa menggunakan susu atau juga madu. Lalu hidangkan dalam 1 gelas dan diminum 1 kali sehari.

Daun Sirih
Menggunakan daun sirih sebagai obat batuk, sangatlah mudah anda gunakan. Caranya, silakan anda rebus lalu diminum selama 1 kali sehari.

Itulah dia beberapa tips yang isa Anda pakai untuk menyembuhkan sakit batuk Anda, semoga bisa bermanfaat. Cara Menghilangkan Dan Menyembuhkan Batuk Secara Alami.

Read more »

Khasiat Daun Sirsak

Sirsak adalah tumbuhan yang berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Di beberapa tempat di Indonesia, sirsak juga dikenal dengan sebutan manalika. ingin hidup sehat. Daun sirsak sangatlah mudah ditemukan disekitar kita, dan untuk di Indonesia sirsak tidaklah sulit untuk tumbuh. Ternyata Tuhan sudah menyiapkan obat yang sangat hebat dari daun sirsak ini. berikut beberapa manfaat daun sirsak.
Manfaat Daun Sirsak
Khasiat Daun Sirsak

• Mencegah dan Menyembuhkan Kanker
• Mencegah dan menyembuhkan kanker payudara, prostat, paru-paru, pankreas
• Mampu menghambat pertumbuhan bakteri jahat
• Membantu menghambat mutasi gen
• Membantu menghambat perkembangan virus
• Membantu menghambat perkembangan parasit
• Membantu menghambat pertumbuhan tumor
• Membantu merileksasi otot
• Sebagai obat anti kejang
• Membantu meredakan nyeri

Itulah dia beberapa khasiat daun sirsak semoga bisa bermanfaat. Inilah Khasiat Sehat Dan Manfaat Daun Sirsak.

Read more »

Beberapa Gejala Penyakit Tetanus

Penyakit tetanus adalah penyakit adanya infeksi yang di akibatkan oleh kuman dan virus bakteri yang masuk ke dalam tubuh virus tersebut di sebut dengan nama virus clostridium tetani nama kuman yang hidup bertahun tahun di bawah tanah yang berbentuk spora. Ingin hidup sehat.

Cara Mengobati Penyakit Tetanus

Gejala Tetanus
Beberapa tanda-tanda dan gejala tetanus antara lain adalah:
* Gejala pada umumnya akan muncul 5 sampai 10 hari setelah terjadi infeksi, tapi bisa juga terjadi 2 hari dan 50 hari setelah terjadi infeksi bakteri.
* Pada umumnya tetanus akan menyebabkan kaku pada rahang dan kejang pada seluruh tubuh.
* Penderita juga akan merasakan gelisah, sakit kepala, demam, susah menelan makanan, rasa nyeri pada tenggorokan, menggigil, terjadi kejang pada otot dan kaku pada kuduk lengan dan tungkai.
* Wakah penderita seperti tampak menyeringai dengan kedua alis terangkat ke atas, ini disebabkan kejang pada daerah wajah.
* Badan penderita seperti melengkung ke depan, karena terjadi kejang pada otot perut, leher dan punggung, kepala dan tumit penderita seperti tertarik ke belakang.

Itulah dia bebera informasi yang bisa kami sampaikan untuk Anda, mengenai gejala tetanus semoga dapat bermanfaat. Cara Mencegah Penyakit Tetanus.

Read more »

3 Tips Cata Menyembuhkan Sakit Demam

Demam adalah suatu penyakit yang sangat menyiksa. Biasanya orang yang mengalami demam suhu badannya akan naik, bahkan bisa mencapai 37 derajat celsius. Bila demam pada Anda atau pada anak Anda sudah melebihi 3 hari belum hilang, Anda patut waspada, karena bisa saja itu karena gigitan nyamuk dan berujung pada malaria. Berikut beberapa tips mnyembuhkan sakit demam, yang kami dapat dari berbagai sumber di internet. Ingin Hidup Sehat.

Cara Mengatasi Demam Pada Anak Secara Alami

Istirahat
Ketika badan terasa tidak enak, sebaiknya Anda izin untuk tidak masuk kerja dan beristirahat di rumah. Sebab beraktivitas terkadang malah bisa membuat demam semakin parah.

Minum air hangat sebanyak-banyaknya
Meminum air hangat dapat mengeluarkan racun di dalam tubuh melalui air seni. Salah satu penyebab demam adalah karena banyaknya racun di dalam tubuh, sehingga tubuh perlu membersihkan diri mengeluarkan racun tersebut. Cara yang paling efektif dan tidak berbahaya adalah dengan minum air banyak-banyak saat sedang terkena demam. Sebaliknya kurangi konsumsi makanan kasar ketika sedang demam.

Oleskan bawang putih pada kaki
Ternyata bumbu dapur ini juga berkhasiat meredakan demam. Anda bisa mencobanya dengan cara mencampurkan sedikit bawang putih dengan minyak kelapa dan kemudian oleskan di telapak kaki Anda. Biarkan selama satu malam dan panas tubuh Anda akan turun.

Itulah dia beberapa tips dari kami semoga bisa bermanfaat. Tips Cara Mengatasi Demam Pada Anak Secara Alami.

Read more »

Pihak Sony klaim Xperia Z2 Tablet paling tipis dan enteng

Setelah diperkenalkan pada publik di ajang Mobile World Congress (MWC) 2014 yang digelar di Barcelona, Spanyol minggu lalu, kini Sony secara resmi menghadirkan smartphone unggulan Xperia Z2 utuk pasar Tanah Air.

Sony Mobile menyebut produk Xperia Z2 tablet sebagai tablet paling tipis dan enteng sedunia dengan ketipisan 6,4 mm dan berat 426 gram (model WiFi) serta 439 gram (LTE/3G).

Dari segi layar, Xperia Z2 memiliki bentang sedikit lebih besar ketimbang Z1. Xperia Z2 hadir dengan layar berukuran 5,2 inci yang mendukung resolusi Full HD 1080 piksel. Sebagai gambaran, Xperia Z1 memiliki layar berukuran 5 inci, yang juga mendukung resolusi gambar Full HD.Daftar Harga Sony Xperia

Seperti biasanya, Sony menjadikan sektor kamera sebagai salah satu fitur andalan pada smartphone-nya. Xperia Z2 dibekali dengan kamera 20,7 MP dengan G Lens besutan Sony sendiri. Kamera ini diklaim mampu digunakan untuk merekam video berkualitas 4K dalam 30 frame per detik (FPS) dengan resolusi 3840 x 2160 pixel.

Faktor pemikat dari Z2 Tablet terletak pada dimensinya yang sangat tipis, hanya 6,4 milimeter. Ukuran ini bahkan lebih tipis daripada iPad Air (7,4 milimeter). Bobotnya pun ringan, 426 gram untuk model WiFi dan 439 gram untuk model LTE/3G.

Xperia Z2 dipersenjatai dengan prosesor Snapdragon 801 2,3 GHz quad-core, RAM 3 GB, media penyimpanan 16 GB, dan baterai 3.200 mAh. Produk tersebut akan berjalan di sistem operasi Android 4.4 KitKat.

Read more »

Review Spesifikasi HP Sony Xperia M

Sony Xperia M keluaran dari vendro ternama dari Jepang yaitu Sony ini, hadir dengan layar 4 inci dengan resolusi 480 x 854 piksel akan memberikan kenyamanan dalam setiap kali menatap ponsel Sony Speria M ini. Tampilan ponsel yang satu ini terlihat elegan dengan desain yang sederhana namun memikat. Nah buat Anda yang suka dengan Ponsel ponsel terbaru dari Sony ini, bisa Anda simak informasi yang akan saya berikan seputar Spesifikasi ponsel Sony Xperia M dibawah ini.

Fitur menarik yang ditanamkan di ponsel ini iyalah, memiliki fungsi One-Touch NFC untuk keperluan mentransfer data / file ke sesama perangkat yg juga meiliki NFC dengan kecepatan 10x lipat dibanding bluethoot biasa. Sony xperia ini menggunakan OS Android yang masih terbilang baru yaitu JellyBean.Ditambah lagi dengan prosessor 1Ghz dual core, 1 Gb RAM. Xperia M tampil dengan dimensi 124 x 62 x 9.3 mm dan berat 115 gram. Jika Anda ingin melihat harganya Anda bisa melihatya di Harga Sony Xperia M.

Tampilannya sedikit "melebar", namun hal ini tidak menutupi kecantikan disain dan kesan ergonomis ponsel. Apalagi Xperia M tergolong ringan di genggaman. Untuk kapasitas memory internalnya sebesar 4 GB dapat di tambah menggunakan memori eksternal micro SD agar penyimpanan lebih besar. Untuk penampang visual, Xperia M memiliki tipe layar TFT capacitive touchscreen dengan luas 4 inchi (480 x 854 pixels). mwlihat lebih detailnya di bawah ini.

Spesifikasi Sony Xperia M

Layar 4.0″ TFT Capacitive Touchscreen Resolusi 480 x 854 Pixel, 16jt Warna Scratch Resistance Glass	Kamera 5 MP, Autofokus, LED Flash Video: VGA@30fps Kamera Depan: Ada VGA
Jaringan GPRS,EDGE 3G, HSDPA 21 Mbps, HSUPA 5.76 Mbps	Memori Internal: 4GB Memori Eksternal: Micro SD upto 32GB
OS Android Android OS, v4.1 (Jelly Bean) 1 GB RAM & 4 GB ROM	WIFI, GPS, Bluetooth 2.1 Radio FM, Micro USB,
Processor DualCore Snapdragon S4 Plus 1Ghz GPU ; Adreno 305	Baterai 1750mAh Talktime: 10Jam

Itulah review kami spesifikasi ponsel pintar dari sony, semoga dapat bermanfaat. Untuk melihat hanganya Anda bisa melihatnya di Harga Sony Xperia M Terbaru 2014.

Read more »