Efeknya Terlalu Sering Makan-Makanan Mi Instan?

Makanan anak kost ini mugkinsudah banyak yang tahu. Tak heran jika mi instan termasuk dalam makanan siap saji yang paling banyak disukai. Namun, sebaiknya batasi konsumsinya.Ingin Hidup Sehat

Mi instan, seperti halnya makanan yang diproses lainnya, mengandung garam yang tinggi. Pola makan tinggi mineral seperti ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Manfaat Daun Mengkudu Untuk Kesehatan.

Kebanyakan mi ramen instan, menurut Kuo, mengandung zat kimia tertiary-butyl hydroquinone (TBHQ), pengawet makanan yang merupakan produk biobutane, yang juga dipakai dalam industri minyak. 8 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan.

Terlalu sering mengonsumsi mi intan, yakni sekitar 3 kali seminggu, akan meningkatkan risiko penyakit sindrom kardiometabolik. Kondisi ini bisa membuat seseorang berisiko tinggi terkena penyakit jantung, diabetes, dan strok. Tips Cara Menghilangkan Varises Secara Alami.

Read more »

Alasan untuk lebih banyak makan tomat

Tomat salah satu jenis buah ini dikenal dengan kandungan vitamin C dan air yang banyak. Tomat bisa dikonsumsi dengan masakan atau dijadikan minuman. Banyak orang yang tak menyukai tomat, padahal buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat yang terkandung dalam tomat,seperti dilansir oleh Mag for Women. http://www.inginhidupsehat.com.

Memperlancar pencernaan
Sering mengalami konstipasi? Serat yang terkandung dalam tomat bisa membantu Anda untuk mengatasinya. Tomat kaya akan serat dan mengonsumsinya bisa membantu memperlancar pencernaan Anda. 5 Tips Cara Mengobati Kutu Air Secara Alami.

Mencegah penyakit jantung
Tingginya kolesterol adalah salah satu penyebab meningkatnya risiko penyakit jantung bagi semua orang. Tomat bisa membantu Anda mencegahnya. Buah ini mengandung banyak vitamin serta antioksidan dan lycopene yang bisa menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh.Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan.

Solusi untuk kanker
Beberapa penelitian telah membuktikan adanya kaitan antara mengonsumsi tomat dengan mencegah kanker. Tingginya lycopene dalam tomat adalah pahlawan yang diketahui bisa mencegah terbentuknya kanker prostat, kanker usus besar, kanker perut, dan lainnya. Lycopene akan merusak formasi sel kanker sehingga mencegah munculnya kanker. Tips Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Secara Alami.

Read more »

Memetik Manfaat Sehat Dari Daun Kemangi

Dalam bahasa Latin, kemangi disebut Ocimum basilicum. Basil dari bahasa Inggris, ocimum berarti tumbuhan beraroma. Aroma harum daun kemangi berasal dari kandungan minyak atsirinya. Kemangi adalah tumbuhan rempah berbatang pendek. Sering digunakan untuk bumbu masakan. Kemangi tumbuh di berbagai belahan dunia.

Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan
Tanaman kemangi dapat tumbuh di sembarang tempat dan toleran terhadap cuaca panas maupun dingin. Kemangi yang ditanam di daerah dingin daunnya lebih lebar dan lebih hijau, sedangkan kemangi di daerah panas daunnya kecil, tipis, dan berwarna hijau pucat. http://www.inginhidupsehat.com.

Beberapa studi membuktikan daun kemangi dapat meningkatkan produksi hormon adrenalin dan noradrenalin, serta menurunkan kadar serotonin yang memicu stres. Tips Cara Mengobati Gusi Bengkak Secara Alami.

Daun kemangi mengandung betakaroten (provitamin A) dan vitamin C. Betakaroten berperan mendukung fungsi penglihatan, meningkatkan respon antibodi (memengaruhi fungsi kekebalan tubuh), sintesis protein untuk mendukung proses pertumbuhan, dan sebagai antioksidan.
Vitamin C antara lain berguna untuk (1) pembentukan kolagen untuk penyembuhan luka dan memelihara elastisitas kulit, (2) membantu penyerapan kalsium dan besi, (3) antioksidan, (4) mencegah pembentukan nitrosamin yang bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker). Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan.

Read more »

Khasiat Sambiroto Bagi Kesehatan

Daun Sambiloto ini merupakan jenis tanaman herbal family dari Acanthaceae, dari India dan Sri Lanka. Mungkin banyak orang yang belum tahu khasiat daun sambiloto sebagai obat herbal. Sambiloto ini juga bisa dijumpai pada daerah lainnya, misalnya di Indonesia, Malaysia dan Thailand, dan beberapa tempat yang ada di benua Amerika. Tumbuhan sambiloto ini merupakan tumbuhan yang memiliki khasiat obat yang cukup mutakhir. erikut beberapa manfaat daun sambiroto, yang kami dapat dar berbagai sumber. 5 Tips Cara Mengobati Cantengan Pada Kuku.

Disentri basiler, diare, radang saluran napas, radang paru
Herba kering sebanyak 9 – 15 g direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring. Air rebusannya diminum sehari 2 kali, masing-masing 1/2 gelas.
Manfaat Daun Sambiloto Bagi Kesehatan.

Disentri
Herba krokot segar (portulaca oleracea) sebanyak 500 g diuapkan selama 3 – 4 menit, lalu ditumbuk dan diperas.
Air perasan yang terkumpul ditambahkan bubuk kering sambiloto sebanyak 10 g sambil diaduk. Campuran tersebut lalu diminum, sehari 3 kali masing-masing 1/3 bagian. Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan.

Read more »

Tips 2 Bahan Cara Mengatasi Cacar Air

Cacar air atau dalam bahasa medisnya disebut sebagai varicella simplex adalah sejenis penyakit yang menyerang kulit. Cacar Air merupakan penyakit kulit yang umum dikenal masyarakat. Penyakit cacar air akan menyerang setiap orang yang belum pernah kena. Hampir semua orang dari anak-anak sampai dewasa pernah terkena Cacar Air. Manfaat Ikan Gabus Untuk Kesehatan.

Mengkudu
Cara yang pertama mengobati cacar air yaitu menggunakan mengkudu caranya cukup mudah siapkan 2 buah mengkudu matang yang telah di cuci bersih lalu memblender dan menyaring air nya kedalam gelas setelah itu airnya di minum setengah gelas 2-3 kali sehari. 6 Bahan Untuk Cara Mengobati Cacar Air Secara Alami

Kencur
Cara yang kelima ini merupakan ramuan dari beberapa bahan yang harus di sediakan yaitu 25 gram kencur + 30 gram temu lawak + 15 gram asam jawa dan 15 gram jahe cara membuatnya semua bahan bahan tadi di cuci bersih dan direbus kedalam air hingga mendidih dan menyaringnya sebelum meminum air ramuan tersebut. Manfaat Daun Singkong Bagi Kesehatan.

Read more »

Khasiat Jahe Merah

Jahe merah . Dari sekian banyak jenis jahe, jahe merah-lah primadona. Tidak lain karena telah di percaya memiliki khasiat yang lebih dibanding jenis jahe lainnya. Secara turun temurun Jahe Merah telah dikonsumsi, baik sebagai obat ataupun hanya sekedar sebagai suplemen tambahan. http://www.inginhidupsehat.com.

Obat mabuk perjalanan
Bagi Anda yang sering mengalami mabuk perjalanan, ada baiknya Anda mengkonsumsi minuman jahe. Rempah ini diyakini selain mengurangi rasa mual juga menyembuhkan jet lag.

5 Tips Cara Menghilangkan Ketiak Hitam
Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan
Cara Menghilangkan Karang/Plak Secara Alami

Batuk dan sakit tenggorokan
Jahe juga dikenal sebagai obat Ayuverdic untuk batuk dan sakit tenggorokan. Jahe tidak hanya menenangkan saluran tenggorokan, tetapi juga mempercepat penyembuhan.

Read more »

Berikut 3 Makanan Dapat Sehatkan Otak

Penelitian menunjukkan makanan jadi salah satu hal penting yang memengaruhi kemampuan otak manusia. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui makanan apa saja yang baik untuk menjaga sel-sel otak tetap sehat dan menjaga kerusakan otak.

5 Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan
Sayuran hijau
Brokoli, kol, kubis, kale, pakcoy dan aneka sayuran hijau mengandung antioksidan yang kaya vitamin C serta karotenoid yang mampu melindungi kinerja otak.
Sebuah studi dari Harvard Medical School menemukan bahwa lebih dari 13.000 wanita menemukan fakta bahwa perempuan yang makan sayuran hijau lebih banyak mampu menurunkan usia otak hingga 1-2 tahun.

6 Khasiat Dan Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

Beri
Tingginya kandungan antioksidan pada buah beri-berian dapat melindungi otak. Sisipkan stroberi dan bluberi dalam menu makanan Anda.

Cara Menghilangkan Kutu Rambut Dengan Cepat Dan Alami

Avokad, Kacang-kacangan, dan Biji-bijian
Makanan di atas mengandung antioksidan penting yaitu Vitamin E. Dalam sebuah penelitan, menemukan bahwa orang yang mengonsumsi Vitamin E bukan dari suplemen menurunkan risiko Alzheimer.

Read more »

Khasiat Buah Anggur Bagi Kesehatan

Buah anggur tidak hanya sumber dari vitamin A, C, B6 dan folate yang baik. Tetapi juga sumber mineral penting lainnya seperti potassium, calcium, iron, phosphorus, magnesium dan selenium. Inilah beberapa khasiat kesehatan dari buah anggur seperti yang dikutip dari Idiva. Pola Hidup Sehat.

Sebagai Buah Yang berfungsi Melindungi tubuh kita dari serangan infeksi
Kandungan Antivirus serta antibakteri yang terkandung pada buah anggur bisa membantu kita untuk melindungi tubuh dari serangan infeksi berbahaya.

Kanker payudara
Penelitian juga menunjukkan bahwa jus anggur yang berwarna ungu membantu dalam mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor pada payudara.

Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan Tubuh
Tips Cara Menghilangkan Mata Panda/Kantung Mata
8 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan

Antibakteri
Anggur merah memiliki kandungan antibakterial dan antivirus yang kuat, sehingga dapat melindungi tubuh dari infeksi.

Asma
Anggur memiliki kekuatan assimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru-paru. Hal ini sangat baik bagi penderita asma karena dapat mengurangi masalah sesak napas.

Read more »

Penyebab Sesak Nafas

Oksigen adalah sumber energi utama, maka mutlak diperlukan dalam jumlah berlimpah agar setiap sel dapat melakukan metabolisme. Beberapa penyebab sulit bernafas di antaranya, pertama adalah faktor keturunan, yang memang dari sono-nya memiliki paru-paru dan organ pernafasan lemah. Ditambah kelelahan bekerja dan gelisah, maka bagian-bagian tubuh akan memulai fungsi tidak normal. Tips Hidup Sehat.

Sesak Nafas karena Faktor Keturunan.
Penderita memiliki paru-paru dan organ pernafasan lemah. Ditambah kelelahan bekerja dan gelisah, maka bagian-bagian tubuh akan memulai fungsi tidak normal. Kabar baiknya, ini tidak otomatis membuat tubuh menderita, sebab secara alami akan melindungi diri sendiri. Namun demikian, sistem pertahanan bekerja ekstra, bahkan kadang-kadang alergi dan asma timbul sebagai reaksi dari sistem pertahanan tubuh yang bekerja terlalu keras.

Penyebab Sesak Nafas Dan Tips Cara Mengatasi Sesak Nafas
Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Sesak Nafas karena Faktor lingkungan.
Udara dingin dan lembab dapat menyebabkan sesak nafas. Demikian pula dengan serbuk sari bunga (pollen) dan partikel lain. Bekerja di lingkungan berdebu atau asap dapat memicu sesak nafas berkepanjangan. Polusi pada saluran hidung disebabkan pula oleh rokok yang dengan langsung dapat mengurangi suplai oksigen.

Read more »

Berikut Beberapa Makanan Pembangkit Konsentrasi

Rasa capek biasanya diikuti dengan menurunnya konsentrasi saat melakukan aktivitas. Nah, dengan keadaan seperti in tentu Anda akan sangat terganggu, akibatnya banyak pekerjaan menumpuk dan akan menambah stress pikiran Anda. Menurunnya aktivitas tersebut tentu tidak boleh di biarkan, sebrikut ini beberapa makanan yang dapat meningkatkan konsetrasi Anda.Manfaat Kesehatan

Cokelat hitam
Cokelat hitam dapat dikonsumsi dalam bentuk makanan atau minuman. Cokelat hitam memiliki kemampuan meningkatkan kadar serotonin dan endorfin yang berkaitan dengan konsentrasi yang lebih baik. Natalie Stephens, pakar diet di Ohio State University Wexner Medical Center, mengatakan, cokelat hitam juga merupakan sumber antioksidan, vitamin, dan mineral yang baik.

Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan
Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan

Teh hijau
Bila konsentrasi mulai sulit dilakukan, jangan langsung berinisiatif untuk membuat secangkir kopi. Karena secangkir teh hijau mungkin lebih bermanfaat untuk memperbaiki daya konsentrasi. Konsumsi kopi terlalu banyak dapat menyebabkan sakit kepala yang bisa berdampak buruk pada konsentrasi. Sementara itu, teh hijau dengan kandungan kafein yang lebih sedikit dapat menjadi lebih aman.

Read more »

Manfaat Buah Alpukat

Alpukat adalah salah satu buah yang diketahui mengandung banyak manfaat bagi tubuh. Buah ini diketahui memiliki banyak nilai nutrisi di dalamnya, termasuk karbohidrat, lemak, serat diet, protein, dan lainnya.

Selain enak dimakan dan dibuat jus, buah alpukat juga mengandung senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan tidak cuma buahnya, biji dan daun alpukat juga memiliki khasiat yang sama dan sering dijaikan obat tradisional.

Mengontrol gula darah
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal (mono-saturated fat) yang membantu mengatasi resistensi insulin. Dengan begitu, kandungan ini juga membantu tubuh untuk mengontrol tingkat gula dalam darah.

Manfaat Jus Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan
7 Tips Cara Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah-Pecah Secara Alami

Melindungi dari kanker
Penelitian yang dilakukan pada hewan dengan memberi mereka makan ekstrak alpukat menunjukkan bahwa alpukat juga bisa membantu mencegah kanker kulit, kanker prostat, dan kanker mulut. Meski begitu, penelitian lanjutan pada manusia masih belum dilakukan dan masih terbatas.

Read more »

Obat Radang Tenggorokan Tradisional

Salah satu penyakit yang banyak menyerang saat musim hujan adalah sakit tenggorokan. Sakit tenggorokan menimbulkan sensasi panas dan kesulitan menelan. Sakit Radang tenggorokan merupakan salah satu gejala pada saluran pernafasan. Biasanya radang tengorokan di sebabkan karena Bakteri Streptococcus Pyogenes yang dikenal juga sebagai kelompok streptokokus A, merupakan penyebab umum dari penyakit radang tenggorokan. Nah, berikut beberapa cara mengatasinya. Hidup Sehat.

Madu
Madu adalah pengobatan alami sakit tenggorokan yang paling sering ditemukan dan akrab dengan kehidupan masyarakat. Madu kerap digunakan karena kemampuan anti-bakterialnya membantu proses pengobatan. Madu bisa dikonsumsi bersama secangkir air hangat atau teh herbal.

Cara Mengobati Radang Tenggorokan Secara Alami
Manfaat Buah Pinang Bagi Kesehatan

Teh jahe
Anda bisa menambahkan satu inci potong jahe yang dimemarkan kemudian rebus selama dua hingga menit. Lalu, campur dengan teh yang telah Anda buat sebelumnya.

Read more »

Manfaat Kulit Pisang

Bagi sebagian orang yang tidak tahu manfaat dari kulit pisang biasanya hanya dibuang di tempat sampah, dan ujung-ujungnya hanya dijadikan pakan ternak. Padahal tahu gak sobat, ternyata manfaat kulit pisang bagi kesehatan dan kecantikan sangat banyak. Nah berikut beberapa manfaatnya. Mafaat Buah.

Memutihkan Gigi
Menggosokkan kulit pisang pada gigi selama dua menit dapat memutihkan gigi. Pasalnya, kandungan mineral yang terkandung pada kulit pisang terbilang tinggi. Mineral merupakan salah satu formula paling ampuh untuk membuat gigi jadi lebih bersih dan putih.

Khasiat Dan Manfaat Kulit Pisang Untuk Kesehatan Tubuh
Khasiat Dan Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Mengobati Jerawat
Kulit pisang banyak mengandung antioksidan yang berarti bisa dijadikan alternatif untuk mengobati jerawat. Penggunaannya cukup mudah, yaitu gosokkan kulit pisang di malam hari secara rutin pada wajah yang berjerawat.

Read more »

Cara Mengatasi Rambut Kering Secara Alami

Rambut kering banyak dialami oleh wanita dan hal ini menyebabkan wanita menjadi kurang percaya diri. Rambut kering merupakan salah satu tanda kerusakan rambut, untuk itu anda perlu mengatasinya agar rambut anda menjadi lebih indah. Tips Sehat.

Rambut yang indah, bersih dan berkilau pasti dambaan bagi setiap pria dan wanita. Maka dari itu rawatlah rambut anda sebaik mungkin dan ada baiknya merawat rambut dari bahan-bahan alami. Berikut ini beberapa tips Cara Mengatasi Rambut Kering.

Jangan Menggunakan Shampoo Secara Berlebihan
Penggunaan shampoo yang berlebihan saat keramas merupakan salah satu penyebab utama rambut menjadi kering. Memang shampoo dapat meluruskan rambut, tetapi jika sering-sering hal ini akan membuat minyak alami pada rambut menjadi hilang sehingga akhirnya rambut menjadi lebih cepat kering.

Cara Merawat Dan Mengatasi Rambut Kering Secara Alami
Manfaat Buah Rambutan Untuk Kesehatan

Terapi Baking Soda
Buat campuran dari 3 sdm baking soda dan air. Bilas rambut Anda dengan ramuan ini setelah keramas. Biarkan untuk sementara waktu selama setidaknya 5 menit sebelum bilasan akhir dengan air bersih yang netral. Terapi ini akan membantu menghilangkan kelebihan sampo dan produk styling dari rambut Anda.

Jus lemon
Setelah bilasan akhir saat keramas, Anda bisa menerapkan 1 sdm jus lemon untuk rambut Anda. Cukup gunakan handuk untuk mengeringkan rambut Anda dan tidak perlu air untuk membilasnya lagi.

Read more »

Khasiat Buah Pir Untuk Kesehatan

Buah pir cukup banyak dijumpai di Indonesia, walau buah tersebut bukan buah asli negri ini namun diimpor dari negara lain. Rasa buah pir yang manis, renyah dan memiliki kandungan air cukup banyak membuatnya disukai. Kandungan vitamin C, K, serta mineral dan serat yang ada didalamnya membuat buah pir memiliki manfaat yang besar bagi kecantikan dan kesehatan. Apa saja manfaat buah pir berikut ulasannya.

Melembabkan
Kandungan air yang cukup banyak dalam buah pir, membantu melembabkan kulit. Seperti diketahui bahwa kurangnya asupan air dapat menyebabkan kulit kering dan kusam. Selain itu juga mencegah jerawat, sebab air dapat membantu membersihkan kulit wajah dari lemak dan kotoran yang menyumbat pori.

Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Dan Kecantikan
6 Tips Cara Mengobati Sakit Gigi Secara Alami

Merawat kulit berminyak
Jika Anda memiliki kulit yang berminyak, gunakan buah pir untuk mengurangi kadar minyak. Haluskan daging buah pir beserta kulitnya, campurkan dengan krim segar dan madu. Oleskan di wajah tiga kali seminggu. Ramuan tersebut akan membersihkan kelenjar minyak.

Read more »

Tips mengatasi susah tidur malam hari

Insomnia, banyak dianggap oleh masyarakat umum sebagai sulit tidur di waktu malam adalah siksaan bagi semua orang. Meski badan sudah diletakkan di kasur, mata tak juga bisa terpejam. Tik-tak jam di dinding yang bergulir dari menit ke menit seolah terasa berabad-abad. Kondisi sulit tidur atau yang populer disebut dengan istilah insomnia ini kerap membikin frustasi. berikut beberapa tips cara mengatasi insomnia. Tips Sehat.

Jernikan Pikiran
Saat menjelang tidur, hilangkanlah rasa kegundahan atau pikiran yang sedang anda hadapi. Dan bisa menuangkan pikiran tersebut dengan menulis atau mendengar lagu yang santai.

Tips Cara Mengatasi Susah Tidur Insomnia Malam Hari
Khasiat Dan Manfaat Kunyit Putih Untuk Kesehatan Tubuh

Olahraga Teratur
Olahraga teratur telah terbukti dapat meningkatkan kualitas tidur, selama Anda melakukannya tidak terlalu dekat dengan waktu tidur. Energo yang Anda dapatkan setelah olahraga dapat membuat Anda tetap terjaga. Beri jarak antara Anda selesai berolahraga dengan waktu tidur antara 3-4 jam.
Tips: olahraga atau latihan ringan seperti yoga, tai chi, dan latihan-latihan serupa boleh dilakukan sebelum tidur.

Read more »

Khasiat Buah Salak Untuk Kesehatan

Memiliki nama latin Sallaca Edulis, pohon salak merupakan tanaman yang banyak dijumpai di daerah tropis seperti di Indonesia, Malaysia, Singapura, dan Thailand. Salak termasuk palma berbentuk perdu atau hampir tidak berbatang, berduri banyak, melata dan beranak banyak, tumbuh menjadi rumpun yang rapat dan kuat. Batang menjalar di bawah atau di atas tanah, membentuk rimpang, sering bercabang, diameter 10-15 cm. berikut beberapa manfaat buah salak.

Menjaga Kesehatan Mata
Buah salak mengandung betakaroten yang efektif untuk menjaga dan memelihara kesehatan mata. Penelitian menyebutkan bahwa kandungan betakaroten buah salak lebih besar 5,5 kali dari buah mangga, dan 5 kali lebih besar daripada semangka.

Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan
Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesahatan

Sebagai Cemilan Sehat
Salak sering dijadikan sebagai buah yang biasa dihidangkan di meja. Rasanya ada yang manis, asam, sepat, atau campuran ketiganya. Selain rasanya yang enak dan segar ketika dimakan, buah ini juga memiliki kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan.

Membantu Program Diet
Kandungan serat yang tinggi pada buah salak akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga bisa menghindarkan Anda untuk makan dalam porsi besar. Baik dikonsumsi bagi Anda yang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan.

Read more »

Khasiat Buah Sawo

Sawo manila (Manilkara zapota) adalah pohon buah yang berumur panjang. Kebanyakan buah sawo dimakan dalam keadaan segar sebagai buah meja. Akan tetapi sawo dapat pula diolah menjadi serbat (sherbet), dicampurkan ke dalam es krim, atau dijadikan selai.

Buah sawo terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan Buah ini memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh karena mengandung kalsium, besi dan juga kaya akan serat. Buah sawo juga memiliki rasa yang unik dan menyegarkan serta manis dan lezat.

Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan

Sawo mengandung vitamin C sebanyak 24,5 persen per 100 gram. Selain itu, juga mengandung vitamin A. Keduanya memiliki andil dalam menghadang radikal bebas.

Buah sawo yang segar mengandung kalium, besi, tembaga, asam folat, niasin, dan asam pentotenan. Senyawa tersebut membantu berbagai proses metabolisme dan produksi enzim tubuh.

Manfaat Buah Sawo
Manfaat Buah Salak

Daun Sawo sebagai Obat. Tidak hanya buah sawo yang sangat berguna, daun dari buah sawo pun dapat digunakan sebagai obat. Daun dari buah sawo dapat digunakan sebagai agen anti-inflamasi oral.

Read more »

Cara Mengobati Sariawan

Sariawan memang bukan penyakit yang serius dan mengancam jiwa, tapi kondisi ini sangatlah mengganggu dan menjengkel karena menyulitkan untuk makan dan berbicara. Penyebab dari sari awan itu ada beberapa faktor seperti stres, luka di mulut, alergi makanan, siklus haid, terlalu banyak minum antibiotik atau asam. Dalam beberapa kasus, bahan-bahan yang ada di rumah bisa menjadi cara mudah untuk mengobati sariawan, seperti dilansir Mayoclinic,Ehow,dan berbagai sumber. Tips Sehat.

Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air hangat yang dicampur garam tiga kali sehari dapat menyembuhkan luka sariawan dengan cepat. Kandungan garam dapat menarik cairan pada luka sariawan sehingga dapat mempercepat penyembuhan.

10 Tips Cara Menyembuhkan Sariawan Secara Alami
Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Bawang putih dan pepaya
Mengoleskan obat langsung pada luka sariawan dapat mempercepat proses penyembuhan. Tempelkan bawang mentah, pepaya atau kantong teh langsung pada luka sariawan.

Cara Menyembuhkan Sariawan
Manfaat Buah Semangka

Daun Kemangi Dan Kunyit
Mengunyah 4-5 lembar daun kemangi dan air minum. Cara ini efektif untuk meredakan nyeri sariawan dan segera menyembuhkan. Bisa juga mengoleskan ramuan pasta yang terbuat dari tumbukan kunyit dicampur
dengan satu sendok teh gliserin. Oleskan pasta ini dibagian luka.

Read more »

Manfaat Jogging di Pagi Hari

Lari pagi merupakan salah satu olahraga yang murah dan mudah dilakukan. Jogging atau lari di pagi hari merupakan cara yang efektif untuk meningkatkan kebugaran sepanjang hari. Selain itu, olahraga yang tergolong mudah dan murah ini juga efektif untuk membakar lemak tubuh. Tak hanya itu, olahraga yang tak memerlukan banyak alat bantu ini juga menjanjikan manfaat kesehatan untuk tubuh. Apa saja?

Mengurangi stres
Banyak pelari sering mengutip satu manfaat dari jogging di pagi hari, yaitu sebagai penghilang stres yang jangka panjang dapat pikiran Anda menjadi lebih santai.

Manfaat Lari Pagi Jogging Bagi Kesehatan Tubuh
Khasiat Dan Manfaat Labu Siam Untuk Kesehatan

Menjaga Kesehatan Jantung
Pelari yang dengan konstan berlari sejauh 16 Km dalam seminggu akan 39 persen lebih jarang mengalami gangguan tekanan darah. Plus mereka juga akan jarang menumpuk kolesterol dalam pembuluh darahnya hingga 34 persen.

Manfaat Lari Pagi Jogging
Manfaat Labu Siam

Jarang Terkena Flu
Pelari yang berlari sejam setiap harinya, akan berhasil menjauh dari serangan virus flu hingga 18 persen dibanding yang tidak berlari. Ini didapat dari penelitian yang dilakukan di Swedia.

Itulah dia manfaat dari jooging, semoga bisa bermanfaat.

Read more »