Penyebab Sesak Nafas

Oksigen adalah sumber energi utama, maka mutlak diperlukan dalam jumlah berlimpah agar setiap sel dapat melakukan metabolisme. Beberapa penyebab sulit bernafas di antaranya, pertama adalah faktor keturunan, yang memang dari sono-nya memiliki paru-paru dan organ pernafasan lemah. Ditambah kelelahan bekerja dan gelisah, maka bagian-bagian tubuh akan memulai fungsi tidak normal. Tips Hidup Sehat.

Sesak Nafas karena Faktor Keturunan.
Penderita memiliki paru-paru dan organ pernafasan lemah. Ditambah kelelahan bekerja dan gelisah, maka bagian-bagian tubuh akan memulai fungsi tidak normal. Kabar baiknya, ini tidak otomatis membuat tubuh menderita, sebab secara alami akan melindungi diri sendiri. Namun demikian, sistem pertahanan bekerja ekstra, bahkan kadang-kadang alergi dan asma timbul sebagai reaksi dari sistem pertahanan tubuh yang bekerja terlalu keras.

Penyebab Sesak Nafas Dan Tips Cara Mengatasi Sesak Nafas
Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Sesak Nafas karena Faktor lingkungan.
Udara dingin dan lembab dapat menyebabkan sesak nafas. Demikian pula dengan serbuk sari bunga (pollen) dan partikel lain. Bekerja di lingkungan berdebu atau asap dapat memicu sesak nafas berkepanjangan. Polusi pada saluran hidung disebabkan pula oleh rokok yang dengan langsung dapat mengurangi suplai oksigen.

Read more »

Berikut Beberapa Makanan Pembangkit Konsentrasi

Rasa capek biasanya diikuti dengan menurunnya konsentrasi saat melakukan aktivitas. Nah, dengan keadaan seperti in tentu Anda akan sangat terganggu, akibatnya banyak pekerjaan menumpuk dan akan menambah stress pikiran Anda. Menurunnya aktivitas tersebut tentu tidak boleh di biarkan, sebrikut ini beberapa makanan yang dapat meningkatkan konsetrasi Anda.Manfaat Kesehatan

Cokelat hitam
Cokelat hitam dapat dikonsumsi dalam bentuk makanan atau minuman. Cokelat hitam memiliki kemampuan meningkatkan kadar serotonin dan endorfin yang berkaitan dengan konsentrasi yang lebih baik. Natalie Stephens, pakar diet di Ohio State University Wexner Medical Center, mengatakan, cokelat hitam juga merupakan sumber antioksidan, vitamin, dan mineral yang baik.

Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan
Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan

Teh hijau
Bila konsentrasi mulai sulit dilakukan, jangan langsung berinisiatif untuk membuat secangkir kopi. Karena secangkir teh hijau mungkin lebih bermanfaat untuk memperbaiki daya konsentrasi. Konsumsi kopi terlalu banyak dapat menyebabkan sakit kepala yang bisa berdampak buruk pada konsentrasi. Sementara itu, teh hijau dengan kandungan kafein yang lebih sedikit dapat menjadi lebih aman.

Read more »

Manfaat Buah Alpukat

Alpukat adalah salah satu buah yang diketahui mengandung banyak manfaat bagi tubuh. Buah ini diketahui memiliki banyak nilai nutrisi di dalamnya, termasuk karbohidrat, lemak, serat diet, protein, dan lainnya.

Selain enak dimakan dan dibuat jus, buah alpukat juga mengandung senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan tidak cuma buahnya, biji dan daun alpukat juga memiliki khasiat yang sama dan sering dijaikan obat tradisional.

Mengontrol gula darah
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal (mono-saturated fat) yang membantu mengatasi resistensi insulin. Dengan begitu, kandungan ini juga membantu tubuh untuk mengontrol tingkat gula dalam darah.

Manfaat Jus Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan
7 Tips Cara Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah-Pecah Secara Alami

Melindungi dari kanker
Penelitian yang dilakukan pada hewan dengan memberi mereka makan ekstrak alpukat menunjukkan bahwa alpukat juga bisa membantu mencegah kanker kulit, kanker prostat, dan kanker mulut. Meski begitu, penelitian lanjutan pada manusia masih belum dilakukan dan masih terbatas.

Read more »

Khasiat Kayu Manis

Kayu manis merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang biasa digunakan sebagai bumbu dalam berbagai jenis makanan karena memiliki aroma dan rasa yang enak. Namun, tidak hanya aromanya yang menggoda, ternyata kayu manis juga memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat kayu manis bagi kesehatan, sehingga anda harus sering menambahkannya dalam menu makan sehari-hari.

Mencegah kanker
Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh para peneliti U.S. Department of Agriculture in Maryland, kayu manis dapat mengurangi proliferasi leukimia dan sel-sel kanker lymphoma.

6 Khasiat Dan Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan
Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Alami

Kesehatan otak
Fakta menarik hasil sebuah study menyatakan bahwa mencium aroma kayu manis dapat merangsang dan meningkatkan fungsi kognitif dan memori otak.

Obat Serbaguna
Kayu manis dapat dijadikan pengawet makanan yang alami, selain itu juga mengandung serat, kalsium, zat besi dan mangan yang terbukti efektif mengurangi nyeri saat haid atau melahirkan. Ia memiliki kandungan natural yang disebut cinnamaldehyde yang dapat menyeimbangkan hormon - meningkatkan hormon progesteron dan mengurangi hormon testosteron pada wanita.

Read more »

Obat Radang Tenggorokan Tradisional

Salah satu penyakit yang banyak menyerang saat musim hujan adalah sakit tenggorokan. Sakit tenggorokan menimbulkan sensasi panas dan kesulitan menelan. Sakit Radang tenggorokan merupakan salah satu gejala pada saluran pernafasan. Biasanya radang tengorokan di sebabkan karena Bakteri Streptococcus Pyogenes yang dikenal juga sebagai kelompok streptokokus A, merupakan penyebab umum dari penyakit radang tenggorokan. Nah, berikut beberapa cara mengatasinya. Hidup Sehat.

Madu
Madu adalah pengobatan alami sakit tenggorokan yang paling sering ditemukan dan akrab dengan kehidupan masyarakat. Madu kerap digunakan karena kemampuan anti-bakterialnya membantu proses pengobatan. Madu bisa dikonsumsi bersama secangkir air hangat atau teh herbal.

Cara Mengobati Radang Tenggorokan Secara Alami
Manfaat Buah Pinang Bagi Kesehatan

Teh jahe
Anda bisa menambahkan satu inci potong jahe yang dimemarkan kemudian rebus selama dua hingga menit. Lalu, campur dengan teh yang telah Anda buat sebelumnya.

Read more »

Manfaat Kulit Pisang

Bagi sebagian orang yang tidak tahu manfaat dari kulit pisang biasanya hanya dibuang di tempat sampah, dan ujung-ujungnya hanya dijadikan pakan ternak. Padahal tahu gak sobat, ternyata manfaat kulit pisang bagi kesehatan dan kecantikan sangat banyak. Nah berikut beberapa manfaatnya. Mafaat Buah.

Memutihkan Gigi
Menggosokkan kulit pisang pada gigi selama dua menit dapat memutihkan gigi. Pasalnya, kandungan mineral yang terkandung pada kulit pisang terbilang tinggi. Mineral merupakan salah satu formula paling ampuh untuk membuat gigi jadi lebih bersih dan putih.

Khasiat Dan Manfaat Kulit Pisang Untuk Kesehatan Tubuh
Khasiat Dan Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Mengobati Jerawat
Kulit pisang banyak mengandung antioksidan yang berarti bisa dijadikan alternatif untuk mengobati jerawat. Penggunaannya cukup mudah, yaitu gosokkan kulit pisang di malam hari secara rutin pada wajah yang berjerawat.

Read more »

Cara Mengatasi Rambut Kering Secara Alami

Rambut kering banyak dialami oleh wanita dan hal ini menyebabkan wanita menjadi kurang percaya diri. Rambut kering merupakan salah satu tanda kerusakan rambut, untuk itu anda perlu mengatasinya agar rambut anda menjadi lebih indah. Tips Sehat.

Rambut yang indah, bersih dan berkilau pasti dambaan bagi setiap pria dan wanita. Maka dari itu rawatlah rambut anda sebaik mungkin dan ada baiknya merawat rambut dari bahan-bahan alami. Berikut ini beberapa tips Cara Mengatasi Rambut Kering.

Jangan Menggunakan Shampoo Secara Berlebihan
Penggunaan shampoo yang berlebihan saat keramas merupakan salah satu penyebab utama rambut menjadi kering. Memang shampoo dapat meluruskan rambut, tetapi jika sering-sering hal ini akan membuat minyak alami pada rambut menjadi hilang sehingga akhirnya rambut menjadi lebih cepat kering.

Cara Merawat Dan Mengatasi Rambut Kering Secara Alami
Manfaat Buah Rambutan Untuk Kesehatan

Terapi Baking Soda
Buat campuran dari 3 sdm baking soda dan air. Bilas rambut Anda dengan ramuan ini setelah keramas. Biarkan untuk sementara waktu selama setidaknya 5 menit sebelum bilasan akhir dengan air bersih yang netral. Terapi ini akan membantu menghilangkan kelebihan sampo dan produk styling dari rambut Anda.

Jus lemon
Setelah bilasan akhir saat keramas, Anda bisa menerapkan 1 sdm jus lemon untuk rambut Anda. Cukup gunakan handuk untuk mengeringkan rambut Anda dan tidak perlu air untuk membilasnya lagi.

Read more »

Khasiat Buah Pir Untuk Kesehatan

Buah pir cukup banyak dijumpai di Indonesia, walau buah tersebut bukan buah asli negri ini namun diimpor dari negara lain. Rasa buah pir yang manis, renyah dan memiliki kandungan air cukup banyak membuatnya disukai. Kandungan vitamin C, K, serta mineral dan serat yang ada didalamnya membuat buah pir memiliki manfaat yang besar bagi kecantikan dan kesehatan. Apa saja manfaat buah pir berikut ulasannya.

Melembabkan
Kandungan air yang cukup banyak dalam buah pir, membantu melembabkan kulit. Seperti diketahui bahwa kurangnya asupan air dapat menyebabkan kulit kering dan kusam. Selain itu juga mencegah jerawat, sebab air dapat membantu membersihkan kulit wajah dari lemak dan kotoran yang menyumbat pori.

Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Dan Kecantikan
6 Tips Cara Mengobati Sakit Gigi Secara Alami

Merawat kulit berminyak
Jika Anda memiliki kulit yang berminyak, gunakan buah pir untuk mengurangi kadar minyak. Haluskan daging buah pir beserta kulitnya, campurkan dengan krim segar dan madu. Oleskan di wajah tiga kali seminggu. Ramuan tersebut akan membersihkan kelenjar minyak.

Read more »

Tips mengatasi susah tidur malam hari

Insomnia, banyak dianggap oleh masyarakat umum sebagai sulit tidur di waktu malam adalah siksaan bagi semua orang. Meski badan sudah diletakkan di kasur, mata tak juga bisa terpejam. Tik-tak jam di dinding yang bergulir dari menit ke menit seolah terasa berabad-abad. Kondisi sulit tidur atau yang populer disebut dengan istilah insomnia ini kerap membikin frustasi. berikut beberapa tips cara mengatasi insomnia. Tips Sehat.

Jernikan Pikiran
Saat menjelang tidur, hilangkanlah rasa kegundahan atau pikiran yang sedang anda hadapi. Dan bisa menuangkan pikiran tersebut dengan menulis atau mendengar lagu yang santai.

Tips Cara Mengatasi Susah Tidur Insomnia Malam Hari
Khasiat Dan Manfaat Kunyit Putih Untuk Kesehatan Tubuh

Olahraga Teratur
Olahraga teratur telah terbukti dapat meningkatkan kualitas tidur, selama Anda melakukannya tidak terlalu dekat dengan waktu tidur. Energo yang Anda dapatkan setelah olahraga dapat membuat Anda tetap terjaga. Beri jarak antara Anda selesai berolahraga dengan waktu tidur antara 3-4 jam.
Tips: olahraga atau latihan ringan seperti yoga, tai chi, dan latihan-latihan serupa boleh dilakukan sebelum tidur.

Read more »

Khasiat Buah Salak Untuk Kesehatan

Memiliki nama latin Sallaca Edulis, pohon salak merupakan tanaman yang banyak dijumpai di daerah tropis seperti di Indonesia, Malaysia, Singapura, dan Thailand. Salak termasuk palma berbentuk perdu atau hampir tidak berbatang, berduri banyak, melata dan beranak banyak, tumbuh menjadi rumpun yang rapat dan kuat. Batang menjalar di bawah atau di atas tanah, membentuk rimpang, sering bercabang, diameter 10-15 cm. berikut beberapa manfaat buah salak.

Menjaga Kesehatan Mata
Buah salak mengandung betakaroten yang efektif untuk menjaga dan memelihara kesehatan mata. Penelitian menyebutkan bahwa kandungan betakaroten buah salak lebih besar 5,5 kali dari buah mangga, dan 5 kali lebih besar daripada semangka.

Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan
Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesahatan

Sebagai Cemilan Sehat
Salak sering dijadikan sebagai buah yang biasa dihidangkan di meja. Rasanya ada yang manis, asam, sepat, atau campuran ketiganya. Selain rasanya yang enak dan segar ketika dimakan, buah ini juga memiliki kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan.

Membantu Program Diet
Kandungan serat yang tinggi pada buah salak akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga bisa menghindarkan Anda untuk makan dalam porsi besar. Baik dikonsumsi bagi Anda yang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan.

Read more »

Khasiat Buah Sawo

Sawo manila (Manilkara zapota) adalah pohon buah yang berumur panjang. Kebanyakan buah sawo dimakan dalam keadaan segar sebagai buah meja. Akan tetapi sawo dapat pula diolah menjadi serbat (sherbet), dicampurkan ke dalam es krim, atau dijadikan selai.

Buah sawo terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan Buah ini memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh karena mengandung kalsium, besi dan juga kaya akan serat. Buah sawo juga memiliki rasa yang unik dan menyegarkan serta manis dan lezat.

Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan

Sawo mengandung vitamin C sebanyak 24,5 persen per 100 gram. Selain itu, juga mengandung vitamin A. Keduanya memiliki andil dalam menghadang radikal bebas.

Buah sawo yang segar mengandung kalium, besi, tembaga, asam folat, niasin, dan asam pentotenan. Senyawa tersebut membantu berbagai proses metabolisme dan produksi enzim tubuh.

Manfaat Buah Sawo
Manfaat Buah Salak

Daun Sawo sebagai Obat. Tidak hanya buah sawo yang sangat berguna, daun dari buah sawo pun dapat digunakan sebagai obat. Daun dari buah sawo dapat digunakan sebagai agen anti-inflamasi oral.

Read more »

Cara Mengobati Sariawan

Sariawan memang bukan penyakit yang serius dan mengancam jiwa, tapi kondisi ini sangatlah mengganggu dan menjengkel karena menyulitkan untuk makan dan berbicara. Penyebab dari sari awan itu ada beberapa faktor seperti stres, luka di mulut, alergi makanan, siklus haid, terlalu banyak minum antibiotik atau asam. Dalam beberapa kasus, bahan-bahan yang ada di rumah bisa menjadi cara mudah untuk mengobati sariawan, seperti dilansir Mayoclinic,Ehow,dan berbagai sumber. Tips Sehat.

Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air hangat yang dicampur garam tiga kali sehari dapat menyembuhkan luka sariawan dengan cepat. Kandungan garam dapat menarik cairan pada luka sariawan sehingga dapat mempercepat penyembuhan.

10 Tips Cara Menyembuhkan Sariawan Secara Alami
Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Bawang putih dan pepaya
Mengoleskan obat langsung pada luka sariawan dapat mempercepat proses penyembuhan. Tempelkan bawang mentah, pepaya atau kantong teh langsung pada luka sariawan.

Cara Menyembuhkan Sariawan
Manfaat Buah Semangka

Daun Kemangi Dan Kunyit
Mengunyah 4-5 lembar daun kemangi dan air minum. Cara ini efektif untuk meredakan nyeri sariawan dan segera menyembuhkan. Bisa juga mengoleskan ramuan pasta yang terbuat dari tumbukan kunyit dicampur
dengan satu sendok teh gliserin. Oleskan pasta ini dibagian luka.

Read more »

Manfaat Jogging di Pagi Hari

Lari pagi merupakan salah satu olahraga yang murah dan mudah dilakukan. Jogging atau lari di pagi hari merupakan cara yang efektif untuk meningkatkan kebugaran sepanjang hari. Selain itu, olahraga yang tergolong mudah dan murah ini juga efektif untuk membakar lemak tubuh. Tak hanya itu, olahraga yang tak memerlukan banyak alat bantu ini juga menjanjikan manfaat kesehatan untuk tubuh. Apa saja?

Mengurangi stres
Banyak pelari sering mengutip satu manfaat dari jogging di pagi hari, yaitu sebagai penghilang stres yang jangka panjang dapat pikiran Anda menjadi lebih santai.

Manfaat Lari Pagi Jogging Bagi Kesehatan Tubuh
Khasiat Dan Manfaat Labu Siam Untuk Kesehatan

Menjaga Kesehatan Jantung
Pelari yang dengan konstan berlari sejauh 16 Km dalam seminggu akan 39 persen lebih jarang mengalami gangguan tekanan darah. Plus mereka juga akan jarang menumpuk kolesterol dalam pembuluh darahnya hingga 34 persen.

Manfaat Lari Pagi Jogging
Manfaat Labu Siam

Jarang Terkena Flu
Pelari yang berlari sejam setiap harinya, akan berhasil menjauh dari serangan virus flu hingga 18 persen dibanding yang tidak berlari. Ini didapat dari penelitian yang dilakukan di Swedia.

Itulah dia manfaat dari jooging, semoga bisa bermanfaat.

Read more »

Khasiat Lidah Buaya Untuk Kesehatan

Lidah buaya disebut juga dengan aloevera. Anda pasti familiar dengan tanaman yang satu ini. Tanaman berwarna hijau yang terkenal berfungsi menyuburkan rambut dan melicinkan kulit ini adalah jenis vegetasi yang sering kita temui di halaman rumah. Tanaman Lidah Buaya yang sering kita jadikan tanaman hias di halaman rumah. Manfaat Sehat.

Namun ternyata selain itu Lidah Buaya mempunyai manfaat dan khasiat yang luar biasa bagi kesehatan. Tanaman ini juga sering dipakai sebagai bahan untuk penumbuh rambut. Berikut adalah beberapa manfaat dan khasiat dari lidah buaya, yang kami dapat dari beragai sumber.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kecantikan Wajah
7 Tips Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami Tanpa Obat

• Anti radang
• Obat pencahar
• Parasitiside
• Memperbaiki pancreas
• Secara tidak langsung melancarkan peredaran darah.
• Menyembuhkan luka bakar
• Memudarkan warna kemerahan pada memar di tubuh.
• Mengurangi ketombe pada kepala.
• Merawat luka kecil akibat teriris pisau atau tergores.
• Mengobati sakit perut
• Mengobati eksim
• Menyuburkan rambut

Manfaat Lidah Buaya
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami

Itulah dia beberapa khasiat dari lidah buaya semoga bisa bermanfaat.

Read more »

Khasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Buah pisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi oleh sebagian besar orang di dunia. Khususnya di Indonesia, ada banyak sekali aneka olahan makanan yang menggunakan bahan dasar buah pisang. Buah pisang merupakan salah satu buah yang memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat bagi tubuh kita. Selain bagus untuk kesehatan, Anda juga dapat menggunakan buah pisang sebagai salah satu perawatan kulit agar lebih cantik dan sehat. Berikut beerapa manfaat buah pisang, yang kami dapat dari berbagai sumber.Manfaat Sehat.

Menyembuhkan Maag
Mengkonsumsi cukup pisang dapat meminimalisir resiko terkena iritasi lambung. Hal tersebut dikarenakan buah ini mengandung senyawa latek yang berfungsi untuk melapisi lambung dan melindunginya dari asam-asam korosif penyebab iritasi lambung termasuk maag.

8 Khasiat Dan Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan
Tips Cara Mengatasi Anak Susah Makan

Serat
Berdasarkan data nutrisinya, 1 buah pisang ukuran sedang diketahui mengandung sekitar 3 gr serat. Fungsi serat bagi tubuh adalah untuk melancarkan proses pencernaan dan dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama.

Cara Mengatasi Anak Susah Makan
Manfaat Buah Pisang

Untuk melancarkan nafsu makan
Anda dapat mengkonsumsi dua buah pisang dicampur dengan satu sendok madu untuk menambah nafsu makan.

Read more »

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Mempunyai perut buncit, gendut serta jauh dari ungkap langsing memanglah jadi hal yang menakutkan terlebih untuk golongan remaja terlebih wanita. Perut buncit sangat mengganggu penampilan. Tidak hanya membuat celana jadi kekecilan, tapi juga membuat kesulitan mencari pakaian yang pas untuk menyembunyikan timbunan lemak itu. Berikut kami berikan beberapa tips menghilangkan perut buncit, yang kami dapat dari berbagai sumber di internet.

Makan Protein Tanpa Lemak
Yang pertama dan yang terpenting adalah mengerti bahwa protein tanpa lemak adalah protein dari makanan yang memberikan sedikit lemak atau bahkan tidak ada lemak sama sekali. Ingin Hidup Sehat
Harvard School of Public Health mencatat bahwa sumber protein membantu dalam menjaga lemak jenuh pada tingkat asupan yang sehat. Sumber protein yang didapat dari ayam dan kacang-kacangan bisa membantu Anda mendapat tubuh ramping tanpa timbunan lemak.
Selain itu serat juga sangat penting untuk Anda. Fungsi utama dari serat adalah untuk membersihkan sistem pencernaan. Sebab serat dapat membantu mendorong gerakan usus, dengan demikian dapat membantu detosifikasi tubuh.

Tips Cara Mengatasi Perut Buncit Secara Alami
8 Khasiat Dan Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Olahraga
Olahraga juga jadi hal pokok untuk meciptakan perut yang ideal lantaran waktu olahraga lemak yang ada didalam badan kita bakal terbakar. Olah raga yang dapat dilaukan untuk memperoleh perut yang semakin bagus umpamanya lari pagi, lompat tali serta sit up.

Mengatasi Perut Buncit
Manfaat Buah Pisang

Hindari makanan gorengan
Sebisa mungkin makanan jenis ini harus kita hindari. Makanan dengan proses digoreng mengandung lemak jenuh. Lemak jenuh merupakan zat yang sukar dicerna pencernakan kita.

Read more »

Manfaat Dan Khasiat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Teh merupakan salah satu minuman hidangan yang sering disuguhkan untuk tamu. Di Indonesia sendiri terdaapt beberapa jenis teh yang dapat ditemukan. Misalnya saja teh hitam, teh hijau, dan beberapa teh lainnya. Salah satu yang yang memiliki manfaat tinggi adalah teh hijau. Ingin Hidup Sehat.

Sebuah penelitian menunjukkan dengan mengonsumsi teh hijau selama tiga minggu memberikan dampak yang positif terhadap peningkatan HDL yang merupakan kolesterol baik dan menekan meningkatnya kolesterol jahat dan trigliserida. Berikut beberapa manfaat Teh hijau, yang kami dapat dari berbagai sumber di internet.

Khasiat Dan Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
6 Tips Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Menjaga Kesehatan Kulit
Teh hijau dapat berfungsi menjaga kesehatan kulit secara alami. Hal tersebut di karenakan teh hijau dapat melindung kulit kita dari sengatan sinar ultraviolet sehingga secara tidak langsung dengan sering mengkonsumsi teh hijau dapat membuat kita terhindar dari penyakit kanker kulit. Selain dapat mencegah penyakit kanker kulit, teh hijau juga terbukti mampu membuat kulit kita tidak cepat keriput.

Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Menurunkan Berat Badan
Teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan karena dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Dengan rutin meminum teh hijau, maka akan membantu membakar lemak hingga 80 kalori per hari.

Kebersihan Gigi
Teh hijau juga bermanfaat untuk membersihkan gigi. Kandungannya melindungi gigi Anda dari racun yang disebabkan oleh fluorida alami. Dengan demikian, teh hijau bisa melindungi gigi serta menjaga aroma napas tetap segar.

Read more »

Tips Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami

Perut merasa penuh angin, tidak nyaman, apalagi sampai hilang nafsu makan. situasi perut yang kembung benar-benar sangat mengganggu. walau dapat reda dengan sendirinya lewat sendawa atau buang gas, namun anda tidak dapat mendiamkannya begitu saja. tapi tenang, saat ini kami berikan Tips alami Menghilangkan Perut Kembung, yang kami dapat dari berbagai sumber di interet. Ingin Hidup Sehat.

Bergerak Setelah Makan
Untuk melancarkan pencernaan setelah makan, dan juga mempercepat metabolisme tubuh, setidaknya bergeraklah selama 10 menit setelah makan. Bisa dengan melakukan Olahraga kecil seperti lari kecil ditempat layaknya pemanasan pemain sepakbola misalnya. Hal ini untuk mempercepat proses pencernaan dan menghindari penumpukan gas yang ada di dalam perut.

Tips Secara Alami Cara Mengatasi Perut Kembung
Khasiat Dan Manfaat Yoga Bagi Kesehatan

Makan dengan perlahan
tips alami menghilangkan perut kembungDi antara pemicu kembung yaitu terlampau banyak hawa yang masuk ke tubuh saat anda menyuap makanan. inilah kenapa orang mengalami cegukan sebab proses makan terlalu cepat.

Cara Mengatasi Perut Kembung
Manfaat Yoga Bagi Kesehatan

Hindari Dulu Susu dan Kafein
Untuk sementara waktu, hindari dulu mengonsumsi susu atau kafein di saat perut kembung. Susu adalah makanan yang sulit dicerna sebagian orang, sehingga dapat membuat perut makin kembung. Kafein juga dapat memicu perut semakin kembung. Kafein tidak hanya ada pada kopi, teh dan cokelat juga mengandung kafein.

Read more »

Khasiat Yoghurt bagi Kesehatan

Pasti Anda sudah tau akan jenis minuman yang sehat ini, yaitu yoghurt. Seberapa sering Anda meminum yoghurt dalam seminggu? Bagi Anda yang jarang meminum atau bahkan belum pernah mencoba susu sehat ini, mulai sekarang Anda harus mencobanya. Yoghurt tidak hanya memiliki rasa yang enak saja, tetapi manfaat yoghurt bagi kesehatan sangatlah berlimpah bila Anda meminumnya tiap hari. Inilah Khasiat Yogurt Bagi Kesehatan.

Mengandung Bakteri Baik
Yogurt mengandung probiotik atau bakteri baik. Probiotik diperlukan saluran pencernaan agar mampu bekerja dengan maksimal. Fungsi bakteri baik ini adalah menyingkirkan bakteri jahat yang mengganggu kesehatan pencernaan. Secara tidak langsung, probiotik pun akhirnya ikut menunjang kekuatan sistem kekebalan tubuh.

Menjaga kesehatan jantung
"Yoghurt adalah bahan makanan rendah lemak bisa jadi bahkan bebas lemak sehingga baik untuk kesehatan jantung. Alvaro Alonso, MD, PhD, seorang profesor di University of Minnesota mengatakan bahwa mengkonsumsi yogurt dengan porsi tepat mampu mencegah atau setidaknya menurunkan risiko serangan darah tinggi". Hal ini disebabkan karena kandungan protein dalam susu mampu mengendalikan tekanan darah, magnesium, kadar kalsium, potasium serta efektifitas nya dalam penurunan tekanan darah.

Manfaat Vitamin A Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan
Khasiat Dan Manfaat Yoghurt Untuk Kesehatan
Khasiat dan Manfaat Terong Untuk Kesehatan


Melawan bau mulut
Apakah Anda bermasalah dengan bau mulut? Bila iya, Anda dapat mengatasi masalah bau mulut dengan meminum yoghurt setiap hari. Meminum yoghurt setiap hari bisa membuat napas jadi segar dan membantu membersihkan bakteri dalam mulut. Bakteri yang ada dalam yogurt juga membantu melawan bakteri yang menyebabkan bau mulut tak sedap serta plak.

Menjaga Kesehatan Usus
Beberapa masalah pencernaan sebenarnya bisa diatasi dengan yogurt, yaitu alergi laktosa, sembelit, dan diare. Dengan kata lain, menikmati yogurt sama dengan menjaga kesehatan usus dan pencernaan secara keseluruhan.

Read more »

Gejala Sakit Jantung

Jantung merupakan salah satu organ vital yang penting untuk dijaga kesehatannya. Penyakit jantung yang menjadi penyebab serangan jantung (infark miokardial) saat ini menjadi pembunuh nomor satu pada orang dewasa di Amerika. Pola hidup tak sehat menjadi faktor pemicu terbesar seseorang berisiko terserang penyakit jantung. Berikut beberapa gejala penyakit jantung, yang kami dapat dari berbagai sumber.

Gejala Penyakit Jantung

• Mual dan muntah yang tidak akan berhenti
• Ketidaknyamanan di dada atau punggung yang terjadi ketika makan banyak
• Tiba-tiba jantung berdetak sangat cepat bersamaan dengan denyut nadi Sesak napas (tapi tidak mendesah) atau terutama jika anda terbangun di malam hari
• Dada terasa tidaknyaman yang dimulai dari bagian belakang tulang dada dan menjalar ke bahu atau lengan, leher, rahang.
• Ketidaknyamanan di rahang bawah

Nah itulah dia sedikit informasi, semoga bisa bermanfaat. Berikut Ciri-Ciri Gejala Penyakit Jantung.

Read more »

3 Tips Menghilangkan Komedo

Komedo adalah penumpukan kotoran pada pori-pori kulit. Umumnya bagian yang paling sering menjadi sasaran empuk adalah hidung dan sekitar mata. komedo dibedakan menjadi dua jenis diantaranya Komedo yang terbuka (Blackhead) dan Komedo yang tertutup (whitehead). Nah, berikut beberapa cara menghilangkan komedo, yang kami dapat dari berbagai sumber di internet.

Jeruk Nipis atau Lemon
Jeruk nipis dan Lemon memiliki kandungan asam dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah.
Caranya : Usapkan air perasan jeruk nipis atau lemon pada bagian wajah yang terdapat komedo dan biarkan hingga semalam

Scrub
Bahan scrub adalah salah satu cara menghilangkan komedo dengan cepat. Terdapat banyak sekali produk scrub pembersih wajah yang bisa anda dapatkan di swalayan. Jika ingin menggunakan scrub berbahan alami, bahan yang bisa digunakan adalah kopi. Ingin Hidup Sehat.

Putih telur
Telur ternyata juga ampuh untuk kita gunakan menghilangkan komedo, caranya: Campurkan sebutir putih telur kemudian tambahkan 1 sendok teh madu. Oleskan pada wajah dan biarkan mengering. Sebaiknya cara ini dilakukan ketika mau tidur. jangan lupa kemudian bersihkan wajah dengan air hangat.

Semoga tips kami di atas bisa bermanfaat untuk Anda semua, sekian dan terimakasih. Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami.

Read more »

Manfaat Sehat Buah Jeruk Nipis

Jeruk nipis sudah dikeal sejak lama sebagai salah satu tanaman yang memiliki banyak manfaat. Tanaman yang memiliki nama latin Citrus aurantifolia memiliki rasa yang sedikit pahit dan asam. Berdasarkan penelitian, kandungan vitamin C pada jeruk nipis melebihi kandungan vitamin C jenis jeruk lainnya. Jeruk nipis juga mengandung zat besi, fosfor, sulfur, kalsium, mineral, karbohidrat, asam sitrun, glikosida, minyak atsiri, asam amino (lisin, triptofan) dan asam sitrat. Berikut beberapa manfaat jeruk nipis, yang kami dapat dari berbagai sumber.

Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamn C yang tedapat pada tanaman ini akan memberikan perlindungan terhadap penyakit akibat dingin dan beragam penyakit lainnya. Dengan kekebalan tubuh yang meningkat akan menjaga dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.Manfaat Sehat.

Batuk
Satu jeruk nipis dicuci, diperas, dicampur dengan 1 _ sendok makan madu dan sedikit garam, aduk hingga rata lalu disaring. Diminum 2-3 kali sehari. Atau perasan jeruk nipis ditambah sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata, diminum 1 kali sehari sampai sembuh.

Batu Ginjal
Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan 2 gelas air hangat, minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama 10 hari.

Itulah dia beberapa manfaat jeruk nipis semoga dapat bermanfaat. Manfaat Medis Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Dan Kecantikan.

Read more »